秋は散歩を楽しむには最適な季節だが、ウォーキングが好きな人にお勧めなのが株式会社ナビタイムジャパンのウォーキングアプリ「ALKOO by NAVITIME」だ。 同アプリは、毎日の移動で訪れた場所や歩数、撮影した写真などを自動的に記録するアプリで、歩いた ...

Aloha！OK和男です。今回のテーマは、メンタルヘルス効果を高めるウォーキングコースの選び方についてです。ウォーキングのメンタルヘルスへの影響を交えながら、5つのパターンを挙げてお話しします。 新学期や休暇明けの仕事再開に向けて、ストレス ...

「スポーツで創る東京の未来」をスローガンに、「スポーツフィールド・東京」の牽引役として様々な事業を展開する公益財団法人 東京都スポーツ文化事業団（渋谷区・千駄ヶ谷、以下「東京都スポーツ文化事業団」）は、「TOKYOウォーク2024（わくわく ...

ハイキング感覚で東京・奥多摩の森と川などの自然に触れて楽しめる気軽なトレイルコースです。 白丸湖 ＜概要＞ 大多摩ウォーキングトレイル （おおたまうぉーきんぐとれいる） 東京・奥多摩町を流れる多摩川上流域のほぼリバーサイドを歩くトレイル ...

近年、注目を集めているのがショッピングモール内のコースを歩く「モールウォーキング」だ。最大のメリットは、暑い日も寒い日も、雨風が強い日でも、常に快適な空間を保っているモール内を歩けること。そこで今回は、モールウォーキングの体験 ...

ウォーキングは最も手軽な運動なので、ダイエットのために取り組む人も多いですよね。 どのくらい程度歩けば、ダイエットに効果的なのか？ 効果的な時間帯やタイミングはあるのか？ ウォーキングだけで痩せられるのか？ このような疑問について、解説 ...

朝日村公民館は6月6日、「鎖川ジョグ・ウォーク」を開いた。下水処理場「ピュアラインあさひ」を発着点に、ジョギング（2㌔）とウォーキング（1㌔）の2コースに84人が参加。鎖川沿いを走ったり歩いたりして楽しんだ。 開始前に走り方の講習があり、良い姿勢のつくり方などを学びながら体を動かした後、ジョギングコースからスタート。5分遅れてウォーキングコースもスタートし、ピストルの音で元気よく走り出した子どもた ...

～「日陰ルート」で無理なく歩き、本格的な夏を前に熱中症に負けない体づくりをサポート～ 株式会社ナビタイムジャパン（代表取締役社長：大西 啓介、本社：東京都港区）は、大阪府（知事：吉村 ...