現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ウォーキングは取り入れやすい有酸素運動のひとつ。器具や ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ダイエットでもっとも始めやすい有酸素運動のひとつ ...

ウォーキングが健康にいいことは誰もが知っている周知の事実。ですが一方で、デメリットもあることを理解しておく必要 ...

4カ月前、私の友人ジョン・シャークマンは、体重計に乗った自分の体がこれまでの人生で最も重くなっていることに気がついた。そのときのシャークマンの体重は119kgで、アメフトのクォーターバックだった大学時代から22kgも増やしていた。自分がライン ...

ウォーキングは心身の健康を保つのに効果的であるとは言え、たかだか1日30分程度のウォーキングでどれだけ効果があるものだろうか？2人の専門家の意見を聞いた。 満員電車を我慢したり車で渋滞に巻きこまれるより、多少の距離なら歩いたほうがいいと ...

世界で注目される日本の「インターバル速歩」 36歳のジャネット・ジョージは、流行りのフィットネスに飛びつくタイプではない。テキサスを拠点に家庭看護師として働く彼女は、常に科学的根拠に基づいた、持続可能で現実的な健康法を探し求めている。

Park KSBアプリに寄せられた疑問をもとにお伝えする「みんなのハテナ」です。今回のテーマは「ウォーキング」。ウォーキングの専門家に聞きました。 【写真】猫背・姿勢改善スタジオ「Nature」岡山市北区表町 Nature／片山翔太 代表 岡山市北区表町の猫背 ...

運動したい、でもできない……。そこで本連載は論文マニアとしても有名な大谷義夫先生（医師）が、82の論文、世界の ...

佐賀県ウォーキング協会は、毎月県内各地の史跡や美しい景観を楽しめるウォーキングイベントを開催している。会長の山口勝則さん（66）に、活動内容やウォーキングの魅力を尋ねた。（田中大稀） 県ウォーキング協会会長・山口勝則さん ――県 ...

2025年12月に、プレジデントオンラインで反響の大きかった人気記事ベスト3をお送りします。ライフ・健康部門の第3位は――。 第1位健康寿命が長い人は圧倒的にここが強い…90歳でイキイキな人と、60歳でヨボヨボな人で決定的に違う体の部位 第2位 ...

運動したい、でもできない……。そこで本連載は論文マニアとしても有名な大谷義夫先生（医師）が、82の論文、世界の ...