杉田 正明: 日本体育大学 体育学部 教授／ハイパフォーマンスセンター長 「コンディショニング・イノベーション Lab」全体統括。 日本オリンピック委員会（JOC）の情報・科学サポート部門長や、日本陸上競技連盟科学委員会委員長などを歴任してきた杉田 ...

長生きするために粗食を心がけ、たばこもきっぱりとやめた。そんな人には残念なお知らせだが、これらは健康長寿に関係ないどころか大間違いであると本書は警告する。 厚生労働省による調査では、40歳時点でBMI18．5以上25未満の普通体重の ...

「人生の幸福度が最高値に達するのは82歳以上」。アメリカの研究機関が世界145カ国を対象に行った調査結果だ。これは、老化を受け入れることで自分の価値観が変化し、満足感を得る事柄が変化するためだという。 しかし、これを阻害してストレスの原因 ...

健康のためにダイエットしようと食事を制限し過ぎると、逆に健康をそこねてしまうことがある。医師の玉谷実智夫さんの書籍『医学的に正しい… ...

健康麻雀が広げる、世代と地域の新しいつながり豊島恭二さん 地元で育つミライのチカラ 島根県立矢上高校 地元で育つミライのチカラ 島根県立浜田水産高校 イラン・アラグチ外相インタビュー 日本船通過「認める用意」 ホルムズ海... 大田市と江津市で ...

白湯は体にいい？筋トレしなくてもプロテインは飲むべき？ 株式会社サンクチュアリ・パブリッシング（本社：東京都文京区代表取締役：鶴巻謙介）は、2025年12月25日より、書籍『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』（山田悠史 著）を出版いたします。

株式会社東洋経済新報社（本社：東京都中央区、代表取締役社長：山田徹也）は、ハーバード大学医学部講師／医師の濱谷陸太氏による新著、『予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学』を2025年9月10日に発売いたしました。 ・「卵は1 ...

シニアライフ総研を手掛けるルーツ・オブ・コミュニケーション株式会社が人生100年時代を見据え、医療・栄養・脳科学の専門家と連携して高齢者の健康寿命延伸に取り組む一般社団法人日本センテナリアン健康協会（所在地：東京都中央区、代表理事 ...

50代、冬の着太りにサヨナラ！縦・横に揃える【着痩せ法則】4つがすごい ...

「慢性腎臓病」の治療について、患者がいま知っておくべきこと・自分でできることが、この一冊でわかります！ 別冊NHKきょうの健康慢性腎臓病～食事と治療の新常識 現在、日本全体の患者数が約2,000万人とも推計される「慢性腎臓病（CKD）」。末期腎不全 ...