トラタニ株式会社（本社：石川県かほく市／代表取締役社長：虎谷 生央）は、睡眠中の「呼吸の質」が体の恒常性（ホメオスタシス）に与える影響に着目。

独自の呼吸法によってウエストにくびれを作る「くびれヨガ」が、注目を集めています。考案したのは、SNS総フォロワー数が約65万人に上り、「くびれヨガ」の動画再生数は累計1億回を超えるという人気ヨガ講師「tsuki」さんです。このほど著書「くびれヨガ」（ ...

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誰もが無意識に行っている呼吸。実は多くの人が正しい方法、すなわち横隔膜を使うことができていない。間違った呼吸を続けると、様々な心身の不調につながる恐れがある。本来すべき横隔膜呼吸を教わった。 呼吸とはエネルギーを作り出すために空気中 ...

無呼吸とは、10秒以上呼吸が止まってしまうことです。睡眠中に無呼吸が1時間に5回以上、または7時間の睡眠中に30回以上ある状態を睡眠時無呼吸症候群といいます。いびきは、睡眠中にのど（気道）が狭くなって、空気が通る時にのどが振動して音が鳴る ...

呼吸とは酸素を取り込むだけでなく、横隔膜を刺激して肝臓や胃をマッサージする効果があり、自律神経を整えてストレスを軽くする効果もあると説く。科学的見地からも体調改善効果が実証されているという縹（はなだ）式自然呼吸法の創始者が、自宅で ...

「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚めたり、トイレに起きてしまう」——こうした睡眠の悩みを、「年だから仕方がない」と諦めていませんか?長年不眠に悩まされてきたというトラタニ株式会社 代表取締役社長・虎谷生央さんは ...

I.Y.さん、41歳、男性、新聞社政治部記者。 「何か疲れが取れなくて、いつも眠たいんです。夜は眠りが浅くて、何度も目が覚めます」 「そうですか。奥さんから何か言われることはありませんか」 「いびきがうるさいって言われます。自分じゃわからない ...

OSAの診断には、睡眠ポリグラフ検査（polysomnography; PSG、日本では「終夜睡眠ポリグラフ検査」とも呼ばれる）が大きな役割をもつ。 PSGは、睡眠時に脳波、筋電図、眼球運動、呼吸、心電図、経皮的動脈血酸素飽和度、血液中二酸化炭素分圧などを同時記録し ...

通常、魚類はえらを使って水中の酸素を取り込みながら呼吸をしています。しかし、ドジョウは水中の酸素が不足する環境でも生き延びることができるよう、腸呼吸や皮膚呼吸を行うこともあります。 ドジョウには、3つの呼吸方法を併用する適応力がある ...