慢性的な肩こりに悩み、つい肩を揉んでしまうことはありませんか？マッサージをしてもすぐ元に戻ってしまう…そんな経験がある方も多いはずです。実はその肩こり、原因は「肩」ではないかもしれません。今回は「脇」と「手のひら」から整えるセルフ ...

「最近、肩が上がりにくい」「腕を上げるとズキッと痛みが走る」──これらの症状を、単なる肩こりや「五十肩」だとあきらめていないだろうか。肩の痛みの原因はさまざまで、放置すると症状が悪化し、日常生活に支障を来すこともある。だが、適切な ...