等尺性収縮・PNF・MET・ストレッチ | DNM JAPAN|最新ペインサイエンスをベースにした皮神経への徒手療法 神経筋リラクゼーションは起こっていない。 等尺性収縮・PNF・MET・ストレッチ神経筋リラクゼーションとは、神経筋の反射を使 dnmjapan.jp ...

この記事は，理学療法士，トレーナー，コーチといった臨床およびアスレティックな現場で活動する実践家を対象としています． その目的は，科学的根拠に基づき，安全かつ効果的にクライアントの関節可動域（Range of Motion, ROM）を向上させるための，明確 ...

リハビリに使われる「 PNF （固有受容性感覚器神経筋促通法）」という手法をいかした介護予防トレーニングが注目されている。体を動かす時に不可欠な神経の働きを活性化させるもので、家庭でも取り入れられるという。 PNFは、皮膚や関節、目 ...

ストレッチをはじめて、ついに結果が出てきました。この6週間で何が起こったかを振り返ってみましょう。 この6週間で合計20回、1週間に平均3回のペースでストレッチを行ないました。 ほとんどの日は、このストレッチルーティンか、それに近いことをし ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 PNFストレッチとは、優しい力で神経に働きかけるトレーニング ...

ストレッチをはじめて、ついに結果が出てきました。この6週間で何が起こったかを振り返ってみましょう。 この6週間で合計20回、1週間に平均3回のペースでストレッチを行ないました。 ほとんどの日は、このストレッチルーティンか、それに近いことをし ...