阿吽の呼吸とは、二人以上で一緒に物事をする時の互いの微妙な気持ち、またそれが一致することをいい、「あうんのこきゅう」と読みます。 二人以上で何かをする時に、絶妙なタイミングや間合いでそれがピッタリと一致し、お互いの呼吸が合っている ...

呼吸は人間が生きるために欠かせないものです。しかし、24時間365日当たり前にやっていることだけに、食事や運動、睡眠に比べると意識を向けることは少ないかもしれません。ウェルビーイングを考えるうえでも重要な呼吸が果たす役割について、呼吸 ...

わが国では在宅酸素療法を必要とする慢性呼吸不全患者の数が次第に増加しており、2017年には16万人を上回る規模に達すると推定されている。日本呼吸器学会の「在宅呼吸ケア白書」（2010年）によれば、原因病態は慢性閉塞性肺疾患（COPD）が45％を占め ...

人事異動や新入学、進級などを来週に控えた人は多いだろう。新しい環境への期待は高まるものの、緊張や不安でストレスも増す。そんな時に役立つのが呼吸だ。呼吸を意識し、少し方法を変えれば気持ちを落ち着かせることができるという。いつでもどこ ...