Here are some easy asanas if you're practicing Yoga for the first time. Your yoga practice can do much more than lend muscle power and reduce stress. A study conducted at University of Illinois ...

Even though I’ve been practicing yoga for almost three decades, I still find myself drawn again and again to the “basic” yoga poses. These are the foundational postures and practices that don’t demand ...

Yoga is a physical and spiritual practice originating in India. It is accessible to beginners, and most people can reap the health benefits of regularly practicing yoga. Yoga poses focus on developing ...

ヨガ・スタジオ「綿本ヨーガスタジオ」を主宰し、ロングセラー著書も多数出版している綿本 彰（日本ヨーガ瞑想協会会長）がプロデュースするヨガ・エクササイズDVDシリーズ“綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio”。その最新作『Watamoto YOGA Studio ヨガ ...

おはようございます。最近風邪気味でなかなか更新もできず、、ついでに仕事も滞ってます！ 水曜日は初めてのパワーヨガ初級受けるはずだったんだけど、体調悪くて朝にキャンセルしました。 キャンセル後にスケジュールみたら11人待ちになってた。

雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について 雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。 郵送先 ...

今日は大津のlavaで【ヨガベーシック】と【ヨガフローベーシック】を受講。 ヨガ後の体重は40.4kg、いい汗かいて体も気持ちもスッキリ。 やっぱり、しっかり動けるクラスは達成感が違う。 土台をいしきして、チャレンジするって最高ー 自由に動けるこの ...