舌の老化はフレイルやサルコペニア、認知機能低下と関連するということは前編で紹介した。それだけではなく、姿勢が悪くなるなど、さまざまな全身の不調に関わってくる。舌は自分で動かせる内臓、かつインナーマッスルなので、ぜひ動かして鍛えていきたい。舌の筋トレを ...

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ TRY!デイリーヘルシーレシピ 胸肉と野菜のミルク煮 酒粕風味 ...

年度が変わり、新入社員が入ってくる春は、多くの企業で健康診断が行われる季節。そこで今回と次回は「春の健康診断スペシャル」と題し、大阪大学大学院特任准教授の野口緑氏に健康診断の結果の見方や生かし方を解説していただくとともに、実際の健康診断のデータを例に ...

若い頃と同じ感覚で体重や食事を管理していると、年齢を重ねた時に裏目に出ることがある。中高年以降は、2回の「ギアチェンジ」をすることで健康長寿を目指したい。本記事では、在宅診療医の佐々木淳氏への取材を基に、「ギアチェンジ」の実践編として、いつ切り替えを ...

この連載では、老化現象を「衰え」ではなく「変化」としてポジティブにとらえ、上手に付き合っていく術を、多くの高齢者と接してきた眼科専門医の平松類先生が解説します。今回のテーマは「目の不調と普段の飲み薬の関係」についてです。

前回、舌には味覚地図というものはないという新事実を紹介した。今回も人がどのように味を感じるのかを詳しく見ていこう。併せて、舌の細胞がどのように働くのか、味覚障害がどのように起きるのかなどを紹介する。

心臓の中で血液の逆流を防ぐ「弁」に異常をきたし、心機能が落ちる「心臓弁膜症（以下、弁膜症）」。年を取れば心臓の弁が衰えるため、誰でも起こり得る病気だ。しかし、重度でも症状に気づかない人が多く、放置すれば心不全に発展することもある。一方で、近年はカテー ...

【問題】超高齢社会が進む中、「認知症」の患者数は増加の一途をたどっています。認知症について、以下のうち間違っているものはどれでしょう。 TRY!旬の食材ヘルシーレシピ モズクの肉巻き照り焼き ...

現在、日本で最も注意すべきがんの代表格である「大腸がん」。罹患数がトップで、毎年5万4000人以上が大腸がんで亡くなっている。諸外国に比べれば、日本は死亡率の減少は鈍い。だが、大腸がんには、進行が比較的ゆっくりで、早く発見すれば完治が期待できるという ...

年とともに血管は老化し、血流の状態は少しずつ悪くなっていく――。そう考えてしまいがちだが、あきらめる必要はない。全身をめぐる血管の若さを左右するのは、「血管内皮細胞」の働きだ。「血管内皮細胞の機能は、日々の食事や運動によって高められることが分かってき ...

夫は家事・育児に協力的ではあるものの、同じ広告業界の営業担当なので飲み会も多く、どうしても久美さんの負担が大きくなっています。そのことに久美さんは、モヤッとした気持ちを持っています。しかし、家事・育児に追われ、夫とゆっくり話す時間がとれていないそうで ...

ホルモンと更年期症状の関係が研究で明らかになってきています。前回は、絆を形成するホルモンとして知られるオキシトシンの抗肥満作用が更年期太りの対策につながる可能性を紹介しました。今回はさらなる最新研究やオキシトシンの分泌を増やす方法を紹介します。