打撃で飛距離を伸ばすためには、腕力だけでなく地面から得た力を効率よくボールへ伝える必要がある。しかし、体が突っ込むことを恐れて動きが小さくなったり、後ろ足に体重が残りすぎたりしてしまう選手は少なくない。低学年でも体重移動の感覚を体感し、スイングを加速 ...

プレーにキレやスピード感を生み出し、監督やコーチの目に留まる選手になるためには、足元の環境を整えることが欠かせない。中学や高校の20チーム以上で技術指導を行う塩多雅矢さんは、土台となるスパイクやシューズの着用法が重要だと指摘する。ジャストサイズの靴を ...