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習慣は一度に全部変えなくてもいい。禅に学ぶ「1つずつ」の身につけ方

厳しい締め切りに縛られない、禅の精神を取り入れたタスク管理術「Zen to Done（ZTD）」とは？挫折しない「10の習慣」と、ハードルを下げて始められる「ミニマリストZTD」を解説。実践レビューを交え、スモールステップで人生を変えるヒントを届けます。