【ほとんどの人が知らない】後脛骨筋のアプローチ｜足裏から刺激する方法
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【ほとんどの人が知らない】後脛骨筋のアプローチ｜足裏から刺激する方法
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【足底筋膜炎】の人ほど知って欲しい＂後脛骨筋＂セルフケア
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【鍼灸国家試験対策】長腓骨筋の働き｜解剖学ワンポイント #Shorts
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10秒でわかる！後脛骨筋と長腓骨筋の作用 #理学療法士 #ptタイガー #足病学
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10秒でわかる！後脛骨筋と長腓骨筋の作用 #理学療法士 #ptタイガー #足病学
視聴回数: 1.7万 回2025年9月22日
YouTube日本足病学協会JPA[旧あしか協会]
[American Anatomy] The Relationship Between Foot Arches, the Tibialis Posterior, and the Ankle Joint
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YouTube整体師コーチの神ワザ治療学 / 松田圭太
前脛骨筋・後脛骨筋・長腓骨筋の筋活動
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前脛骨筋・後脛骨筋・長腓骨筋の筋活動
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[Extrinsic Foot Muscles Related to Arches] Fibularis Longus, Tibialis Posterior, Tibialis Anterio...
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YouTube学校より楽しいピラティスそうた
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膝を守るなら後脛骨筋
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YouTubeHiromi 40代からの骨格コンディショニング
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脛の外側が張る人は後脛骨筋を使って
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79_Tibialis Posterior #shorts #Workout #Anatomy #Memorization
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Taping for runners to prevent posterior tibial tendonitis
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YouTube歩行ケアプロジェクト【城東整骨院】
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膝が安定する足の筋肉｜長腓骨筋トレーニング
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【セルフケア】#むくみ #だるい #ふくらはぎ #後脛骨筋
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YouTube香川県高松市 良久庵鍼灸接骨院 まつおかりょうすけ
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【鍼灸国家試験対策】長腓骨筋の作用｜解剖学ワンポイント #Shorts
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疲労回復におすすめ！足裏の湧泉とスネの後脛骨筋にアプローチ。
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YouTube整体院Honesty-オネスティ-鈴木和幸 @大和市南林間
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【鍼灸国家試験対策】長腓骨筋と短腓骨筋｜解剖学ワンポイント #Shorts
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1年半悩んだ内くるぶしの痛み #後脛骨筋腱炎
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How to distinguish between the peroneus longus and peroneus brevis muscles: How to palpate them #...
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【鍼灸国家試験対策】長腓骨筋の起始・停止｜解剖学ワンポイント #Shorts
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#後脛骨筋腱炎 #くるぶし周りの痛み #マラソン #ランニング #鍼灸
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【前脛骨筋:後脛骨筋リハビリトレーニング】リハビリ&ストレッチはどうせするなら気分は楽しく♪ストレッチ余韻マン
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[Peroneal Tendonitis] Improve it with this tool: Causes of outer ankle pain and self-care to prev...
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YouTube西宮市 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院・整体院
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Why Your Legs Look Thick: It Might Be Your Tibialis Posterior #LegSlimming #ReduceSwelling #Tibia...
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YouTube筋膜リリース専門店The-S-up(エスアップ)
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Soften Your Ankles! How to Release the Tibialis Anterior Muscle
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YouTube【佐賀】筋膜リリース整体院きらく
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放鬆肌肉的有效動作
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簡単足首トレーニングで膝の痛みを緩和！
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TikTokshinkyuseitai_wato
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何もないところでつまずく人、ここ硬くなってない？👀 ひざ下から足首、土踏まず付近までつながる「前脛骨筋」。 つま先を上に引き上げたり、立っているときのバランスを支えたりする筋肉です。 ここが疲れて硬くなると、歩くときにつま先が上がりにくくなり、つまずきやすさにつながることも。 前脛骨筋をほぐして、足首を動かしやすく✨ 歩きやすい足づくりをしていきましょう！ #前脛骨筋 #ほぐし #マッサージ #脚
視聴回数: 1.1万 回1 か月前
TikTokruna2481br9
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順調に回復してます🌼 #腓骨筋腱脱臼 #軟体パフォーマーの日常 #リハビリ中 #手術
視聴回数: 16.4万 回2024年8月17日
TikToksunsu.saya
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@hayato77735 ←他の投稿はこちら ＼ 簡単すぎるのに、膝がラクになる！ ／ 「歩くとズキッ…」 「階段の上り下りがつらい…」 そんな膝の痛み、実は“膝が内に入るクセ”が原因になっていることが多いんです 膝の特徴 膝は曲げ伸ばし（縦の動き）には強いけれど、ねじれや横の動きにはとても弱い構造。 鏡の前で足を一歩前に出してみてください。 ✅痛くない方はまっすぐ保てるのに… ❌痛い方は膝が内に入りやすくなっていませんか？ そこでおすすめなのが【腓骨筋ストレッチ】 🦵やり方 ①伸ばしたい足を一歩前に出す ②前足の足首を外側に倒す ③膝はまっすぐ伸ばしたまま、胸を張って体をゆっくり前に倒す 息を止めずに30秒キープ ※机や壁につかまりながらで行うこと 効果の理由 腓骨筋が硬くなると膝が外にねじれて内に入りやすくなり、膝周辺の組織に負担が集中 このストレッチで腓骨筋を緩めることで ✔️膝のねじれ改善 ✔️内側に入りにくくなる ✔️歩行や階段がラクになる 📌1日1回リセット！ 膝が軽くなった方は「いいね」＆「コメント」で教えてください📝 #膝痛改善 #腓骨筋ストレッチ #膝のねじれ改
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後脛骨筋腱炎のテーピング方法
視聴回数: 2万 回2024年12月28日
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