[OK to have while dieting] These are two super easy snacks and midnight snacks that will help you...
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YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
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【最新】ツナと卵で夏バテしない超簡単筋肉おつまみ5選 https://youtu.be/Kg-kWRG3b3E 【前編】ちゃんと食べてダイエット成功したい筋肉飯 https://youtu.be/ND5uf_2UdZo 【後編】ちゃんと食べてダイエット成功する筋肉飯2品 https://youtu.be/_wFSeHPVTDo 【前編】世界で一番栄養 ...
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レシピはこちら🤍 ̖́ 作ってみたいと思ったら【🍫】てコメントしてね！ フォロー、いいね、コメント励みになります🧸 こんばんは！なゆです🍫 今回は混ぜて冷やすだけの ご褒美オレンジチョコムース♡ ┈【ご褒美ムースの嬉しいポイント】┈┈ ・材料たった2つでびっくりするほど濃厚 ・高カカオのポリフェノールでアンチエイジング＆リラックス効果 ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・オレンジジュース（果汁100％推奨） … 60ml ・高カカオチョコ … 50g（明治高カカオチョコ10枚使ったよ） ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 電子レンジバージョン ① 耐熱ボウルにチョコを入れてレンジで溶かす（500W 50秒くらい） ② 別の耐熱容器にオレンジジュースを入れてレンジで温める（500W 10〜20秒くらい ） 👉 「ちょっとあったかいかな？」くらいでOK ③ 溶かしたチョコに、温めたオレンジジュースを少しずつ入れてよく混ぜる ④ 冷蔵庫で30分くらい冷やしたら完成 もしくは、 湯煎バージョン ①ボウルにチョコとオレンジジュースを入れて湯煎にかけながらチョコが溶けるまでよく混ぜる ②
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レシピはこちら🤍 ̖́ 作ってみたいと思ったら【🍫】てコメントしてね！ フォロー、いい
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高齢者向け手作りおやつのレクリエーション：京都介護施設の笑顔と美味しい時間
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