[Stress Relief] Easy Breathing Techniques to Calm Down in 1 Minute 🌟 | Wellness To Go by Arisa
6:52
YouTubeWellness To Go ヨガ&瞑想
[Stress Relief] Easy Breathing Techniques to Calm Down in 1 Minute 🌟 | Wellness To Go by Arisa
緊張する時、ストレスを感じる時、ストレス解消にぜひやってほしい1分で心が落ち着く簡単呼吸法です。軍隊や消防士、医療従事者の方に使われている呼吸法、4秒呼吸（4カウント呼吸）です。1日のうちにいつやっても大丈夫です。 4回繰り返すだけで驚く ...
視聴回数: 5.1万 回2021年12月16日
ストレッチの方法
A versatile stretching routine that will loosen up your entire lower body in 10 minutes [Recommen...
11:49
A versatile stretching routine that will loosen up your entire lower body in 10 minutes [Recommen...
YouTubetomiryu
視聴回数: 170.6万 回2019年12月6日
9-minute daily stretches to build a flexible body [Improve your flexibility and boost your metabo...
10:34
9-minute daily stretches to build a flexible body [Improve your flexibility and boost your metabo...
YouTube石井亜美AmiIshii
視聴回数: 2730.9万 回2018年2月15日
Full Body Stretch | End the day with this one stretch (12 minutes)
12:58
Full Body Stretch | End the day with this one stretch (12 minutes)
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 124万 回2022年2月19日
人気の動画
A 12-minute full-body stretch recommended for days when you just want to relax
12:50
A 12-minute full-body stretch recommended for days when you just want to relax
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 27.9万 回2023年1月21日
【簡単ストレッチ】ストレスや不安を解消！心包経・心経ストレッチで精神安定✨ #マッサージ
0:59
【簡単ストレッチ】ストレスや不安を解消！心包経・心経ストレッチで精神安定✨ #マッサージ
YouTubeYinYangMonk JP
視聴回数: 860 回2024年7月29日
A must-see for those who are tired and stressed out! Lying down stretches to loosen and refresh y...
8:11
A must-see for those who are tired and stressed out! Lying down stretches to loosen and refresh y...
YouTubeさきヨガちゃんねる
視聴回数: 4.1万 回2022年5月20日
ストレッチの効果
10 minutes of stretching every night for a good night's sleep and recovery from fatigue. # 559
11:43
10 minutes of stretching every night for a good night's sleep and recovery from fatigue. # 559
YouTubeB-Flow
視聴回数: 537.3万 回2022年6月29日
10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain And Fatigue # 523
11:33
10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain And Fatigue # 523
YouTubeB-Flow
視聴回数: 910.9万 回2021年12月15日
[Full body stretching 15 minutes] can be done while sitting in a chair. This is the ultimate rela...
15:27
[Full body stretching 15 minutes] can be done while sitting in a chair. This is the ultimate rela...
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康
視聴回数: 15万 回2022年12月6日
A 12-minute full-body stretch recommended for days when you just want to relax
12:50
A 12-minute full-body stretch recommended for days when you just want to relax
視聴回数: 27.9万 回2023年1月21日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【簡単ストレッチ】ストレスや不安を解消！心包経・心経ストレッチで精神安定✨ #マッサージ
0:59
【簡単ストレッチ】ストレスや不安を解消！心包経・心経ストレッチで精神安定✨ #マッサージ
視聴回数: 860 回2024年7月29日
YouTubeYinYangMonk JP
A must-see for those who are tired and stressed out! Lying down stretches to loosen and refresh y...
8:11
A must-see for those who are tired and stressed out! Lying down stretches to loosen and refresh y...
視聴回数: 4.1万 回2022年5月20日
YouTubeさきヨガちゃんねる
【悩み別】疲労回復ストレッチ3選｜慢性疲労・ストレス・運動後に
【悩み別】疲労回復ストレッチ3選｜慢性疲労・ストレス・運動後に
2021年2月3日
mitsuraku.jp
【疲れた時に】12分間の全身ストレッチ｜無理せず心も体もスッキリ✨
13:13
【疲れた時に】12分間の全身ストレッチ｜無理せず心も体もスッキリ✨
視聴回数: 105.1万 回2025年2月19日
YouTubeMarina Takewaki
疲れを取るためのストレッチ｜仰向けで寝ながらリラックス【7分間】
8:13
疲れを取るためのストレッチ｜仰向けで寝ながらリラックス【7分間】
視聴回数: 35.2万 回2023年3月25日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Stress relief stretch "Sway Show" - a training that makes your muscles more flexible and resistan...
5:55
Stress relief stretch "Sway Show" - a training that makes your muscles more flexible and resistan...
視聴回数: 1866 回2023年4月20日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
6:37
Morning Stretching | Wake up refreshed and relaxed [5 minutes]
視聴回数: 20.8万 回2021年7月22日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
15:33
[Exercises to ease anxiety and bring a smile to your mind and body] Gentle exercises you can do w...
視聴回数: 5.6万 回2023年4月18日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
15:27
[Full body stretching 15 minutes] can be done while sitting in a chair. This is the ultimate rela...
視聴回数: 15万 回2022年12月6日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
10:06
【毎日10分】疲れた時の心と体を癒すストレス解消ヨガ🌱
視聴回数: 22.5万 回2024年11月27日
YouTubeMarina Takewaki
23:21
[Full body stretching] can be done while sitting in a chair. This is the ultimate relaxation for ...
視聴回数: 16.8万 回2022年10月25日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
16:13
[15 minutes] When you're tired, try this! Yoga to regulate your autonomic nervous system and reli...
視聴回数: 3.4万 回2021年5月7日
YouTubeさきヨガちゃんねる
7:59
ストレス解消ストレッチ＆運動メニュー！身体を動かして気分リフレッシュ
視聴回数: 882 回2022年7月3日
YouTube平塚の加圧トレーニング専門ジム・ダイエッ …
体を軽くする方法！ストレッチでストレスを解消しよう [ストレッチ] All About
2022年5月8日
allabout.co.jp
12:43
[Reset in 10 minutes] Yoga for yourself to release tension in your mind and body #464
視聴回数: 100万 回2021年2月24日
YouTubeB-Flow
3:35
疲れた夜に！30秒の疲労回復ストレッチ！
視聴回数: 9131 回2022年7月6日
YouTubeFANCLjapan
15:45
Relieve fatigue by stretching while sitting! 14 minutes of chair yoga will relieve stiffness in y...
視聴回数: 5.4万 回2021年9月8日
YouTubeJapaneseYOGA
8:00
疲れた時ほどやってほしいストレッチ５選【6分】 BY109
視聴回数: 29.4万 回2019年10月18日
YouTube美筋ヨガチャンネル
5:36
30秒でイライラ解消！ストレッチで自立神経を整える！
視聴回数: 1.4万 回2022年3月30日
YouTubeFANCLjapan
8:02
【気持ちいいストレッチ】疲れた体を癒し、運動パフォーマンスを向上させる5分間の静的ストレッチ(下半身)
視聴回数: 40.9万 回2020年5月29日
YouTubeKEIKO by BEST BODY LIFE
13:36
ストレス解消 気持ちスッキリ【気分爽快ストレッチ】椅子に座って全身をほぐす
視聴回数: 1万 回2023年4月19日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
8:58
声ガイドあり！【全身ストレッチ】9分間、全身をゆっくり伸ばして心も体もリラックス！
視聴回数: 7.1万 回2022年6月22日
YouTubeべっぷ内科クリニック
3:36
【疲労回復ストレッチ】倦怠感や体が重だるいと感じる方向け！
視聴回数: 9522 回2022年4月7日
YouTube家トレTV
12:35
【超ストレス解消法】寝る前30秒でリラックスできるツボ押し５選
視聴回数: 12万 回2022年6月4日
YouTubeEllyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット
13:44
疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜
視聴回数: 1474.1万 回2020年9月18日
YouTubeMarina Takewaki
14:46
【科学的に効果あり】ストレス解消方法おすすめランキングBEST７！
視聴回数: 1.8万 回2021年12月10日
YouTubeひだち@真面目な大人のメンタルデザインch
11:09
【眼精疲労お悩みの方必見】目の疲れや自律神経に「まぶたストレッチ」2選 医師・小林弘幸が解説
視聴回数: 4011 回2024年7月6日
YouTube【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ
8:26
Breathing exercises to reduce anxiety and relax
視聴回数: 5.6万 回2022年6月15日
YouTubeNCNPchannel
さらに表示