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前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Effective breathing techniques | Recommended before exercise or stretching! [5 minutes]
呼吸法のエクササイズをご紹介します。 効率的な呼吸は身体のエネルギーづくりに必要な酸素をうまく取り込むために大切です。 3つのステップで呼吸の基本を身に付けましょう。 動画の後半で呼吸エクササイズを5セット実践していますので、 一緒にやっ ...
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