咀嚼とは？【よく噛むメリット】
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咀嚼とは？【よく噛むメリット】
もくじ 0:00 導入 0:13 咀嚼定義 0:32 咀嚼のメリット一覧 0:59 ①食べ物の消化吸収によい 1:22 ②むし歯や歯周病予防 1:41 ③がんや老化を予防する 2:20 ④脳を刺激、活性化する 2:44 ⑤ストレス解消と肥満防止 3:06 ⑥強いあごをつくる 4:08 歯を大切に！ 5:35 まとめ ⭐ ...
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短編
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