朝の呼吸法
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YouTubeヨガ講師 ぬん
朝の呼吸法
朝にやるのに合いそうな呼吸法の誘導動画を作ってみました。 前半が説明。後半が実践になります。 0:00 説明 3:18 実修開始 8:21 カパーラバーティ呼吸法 #呼吸法 おすすめ参考動画 ・陰陽調和の呼吸法～ナディ―ショーダナ https://youtu.be/vrhVR_SGs5Q ・頭 ...
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