【作り置き11品】野菜がたっぷり食べられる！食べたいあっさりガッツリ♪/大根サラダ/ごま和え/白和え/そぼろ煮/蒸し
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YouTubeso riko ごはん
【作り置き11品】野菜がたっぷり食べられる！食べたいあっさりガッツリ♪/大根サラダ/ごま和え/白和え/そぼろ煮/蒸し
食べたいレシピをピックアップすると あっさり系が沢山！ 胃腸の疲れや疲労感のある時に あっさりした物を欲すそうなのですが コッテリ系も漏れなく選ぶので もうよく分かりません(ただの食いしん坊) ─────────────────────── ...
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短編
「毎日せいろで飽きない？」 聞かれるけど、答えは「全然飽きません！✨」 せいろのおかげで、夕飯作りが 「義務」から「自分を整える時間」に変わった🌿 切って、並べて、蒸すだけ。 最小労力なのに、せいろで蒸すと野菜はおいしくて最高！ 家族からもリクエストが止まらない 我が家の【ヘビロテ神だれ3選】をまとめました。 保存して、今夜の野菜に合わせて選んでみてね！ ✨野菜が消える！神だれレシピ 【本格バーニャカウダ】 おすすめ野菜：ブロッコリー・パプリカ・かぼちゃ・れんこん 👩🏻‍🍳材料（作りやすい量） ☆バーニャカウダソース アンチョビ…小さじ1 おろしにんにく…大さじ1/2 牛乳…大さじ2 オリーブオイル…大さじ2 塩ひとつまみ こしょう適量 🍳作り方 ①耐熱容器に、◯を加えてよく混ぜる。（アンチョビが軽く崩れればOK） ②ラップをふんわりかけて 600Wで1分 加熱。 ③取り出してもう一度混ぜる。とろっとしたら完成。 💡コツ ・分離しそうなら：加熱後に混ぜるでほぼ戻る。 ・にんにく強めが好きなら：おろしにんにくを少し足す。 _______ 【こっくりごま味噌豆腐】 おすすめ野菜
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ayumi_seiro
日本は綺麗な野菜やお肉で溢れています。 スーパーには虫ひとつ付いていないお野菜や、綺麗にパッケージングされたお肉が整列していて、食についてもとても進んでいる先進国のようなイメージを持たれる方が多いかと思います。 海外に目を向けると 私たちと食材を選ぶ基準が大きく異なっていると言うことがわかると思います。 わたしがNZが大好きな理由の一つは健康意識が非常に高くて 本当に体に良いもの、そして育っている動物たちにも良い環境を追求しているところ。 安心して食べられる食材が本当に多くて、消費者も選ぶことができる。 日本は選択肢が少なすぎて安心して食べたいと思っても、法律の隙間を縫って表記を濁されたり、農薬の基準値が他国に比べて高すぎたりと課題が多い。 井の中の蛙から脱出しよう。世界は私たちが思っているより広くて、取り残されていることが本当に多い。 海外ではどうなっているのか事実を少しずつ知ることで、自分たちの選択が本当に正しいのかを客観的に見ることもできます。 日本の課題が浮き彫りになって、みんなが危機感を持てば現実は変わっていきます。 他の国はどうなっているのかも、私のアカウントから発信してい
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reika2432
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