Don't suppress your emotions. Brain science proves the "correct way to reset" them. #brainscience...
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YouTubeストレス解消のヒント
Don't suppress your emotions. Brain science proves the "correct way to reset" them. #brainscience...
#脳科学 #感情リセット #ストレス対策 #メンタル管理 #自己改善 感情は抑えるほど強くなる。 神経科学が示すのは「消す」のではなく「流す」こと。 多くの人が間違えている感情コントロールの方法を、 自然現象で直感的に理解できる映像で解説。 怒り ...
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自分の感情を抑えるのが苦手で、すぐ泣くし、すぐ怒るし、すぐイライラするし、物にも当たるし、自分を傷つけるし、最近些細なことで心がやられてイライラして、ふと寂しくなって、自分が自分じゃないみたいで自分でも扱えなくて、心落ち着かせるために自分の部屋に行ってを繰り返してばかり、自分は必要とされてないのかなって思ったりするし、普通の人なら気にしないことを気にしちゃうし、他人の些細な言い合いや発言で苦しくなるし、最近🐿️せんくなって落ち着いたとおもっとったのに、、、もー色々無理。こんなとこで愚痴吐いてごめんなさい
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