【理想の睡眠】高齢者から睡眠の質を上げる方法方法５選【健康/効果/知識/導入/雑学】
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YouTube60才からの生活向上委員会
【理想の睡眠】高齢者から睡眠の質を上げる方法方法５選【健康/効果/知識/導入/雑学】
動画の目次 00:00 高齢者為の睡眠動画 01:34 睡眠における大前提 02:00 一般的な睡眠の知識 05:40 高齢者の睡眠の特徴 07:05 高齢者の睡眠の質を上げる方法5選 12:37 まとめ ご視聴ありがとうございます。 今後も60歳に向けた健康知識を発信していきますので、 是非 ...
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