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人生が変わる丹田呼吸のやり方と第2チャクラ（腹式呼吸法とのちがいとアタノール）
★ 詳しい情報 https://x.com/makinoshiki/status/1806899821774848152 ★ 丹田呼吸のやり方 ① 丹田を意識（意守丹田） ② 息を吐ききる ③ 自然と息が入ってくる 丹田が満たされるイメージ ＜フラスコとアタノール＞ ④ 黄金比呼吸 3・5・8のリズム 息を吐くときは ...
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