【肝臓の働き】糖代謝・タンパク質代謝・脂質代謝
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【肝臓の働き】糖代謝・タンパク質代謝・脂質代謝
肝臓の働き、代謝についてイラスト解説。 【目次】 00:00 目次 01:26 三大栄養素とATP（エネルギー代謝） 02:48 糖代謝：グルコースの吸収と血糖調節 04:26 糖新生の仕組み 07:05 タンパク質代謝 08:50 血漿タンパク質①：アルブミンの役割 10:18 血漿タンパク質② ...
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さらちゃん(皿そば文楽公式） 出石そば/生そば on Instagram: "そばはダイエットにも効果的なんです。 炭水化物にも含まれる糖質を体に取ると体内の血糖値が上がりインスリンというホルモンを分泌します。過剰に糖質を摂るとエネルギーとして消費しきれない糖質をインスリンが脂肪細胞に取り込んでしまいます。これが太るメカニズムなんです。 糖質には食後に血糖値が緩やかに上がるものと急激に上がるものがあります。このスピードをGI値と言います。 つまりGI値が低ければ太りにくい食べ物ということになります。 さらにそばにたくさん含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーに変えてくれるのに不可欠な栄養素です！ つまり、そばは糖質の代謝を助けてくれるのです。 さー皆さんカロリーの計算なんてしてる時間はないですよ！ おそばの時間です！ #ダイエット #そばダイエット #低GI"
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