お仕事の合間に、イスに座ったまま行える簡単ストレッチ体操！肩こり解消！腰痛予防！むくみの改善・疲労回復・リフレッシュ効果♪（オフィス編part2)
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YouTube健康Life体操S&S
お仕事の合間に、イスに座ったまま行える簡単ストレッチ体操！肩こり解消！腰痛予防！むくみの改善・疲労回復・リフレッシュ効果♪（オフィス編part2)
ストレッチ体操16（オフィス編part2）です。パソコン作業が多いと、 姿勢が猫背になりやすく、肩や背中・腰に負担がかかりやすいので、肩こりや腰痛の原因になります。肩こりが悪化すると頭痛がしたり、集中力が低下したり、仕事の効率がわるくなる ...
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