両側臼蓋形成不全の症例 | 人工股関節置換術の第一人者 久留隆史 | 股関節の痛みにお悩みの方・スポーツ復帰を望む方に
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両側臼蓋形成不全の症例 | 人工股関節置換術の第一人者 久留隆史 | 股関節の痛みにお悩みの方・スポーツ復帰を望む方に
こちらは、54歳の両臼蓋形成不全の患者様です。生まれつきの臼蓋形成不全で若い時から歩き方がおかしいと言われていました。最近では、夜寝ていて痛みで目が覚めることもしばしばで、両臼蓋形成不全の末期でした。最初に診させて頂いたときは ...
2024年8月9日
短編
片脚で立つと フラつく人いませんか？ その原因の一つが 股関節まわり（お尻）の弱さです。 歩く・階段・立ち上がりなど 日常動作はほとんどが 片脚で体を支える動き。 お尻がうまく使えないと 体が安定せずフラつきやすくなります。 このエクササイズは 片脚で体を支えながら 股関節をコントロールするトレーニング。 ポイントは ✔ 背中を丸めない ✔ ゆっくり動く ✔机などの 支えを使ってOK 左右10回ずつ まずは無理せず バランスを取りながら行ってみてください。 保存して トレーニングに使ってみてください。 やります!という人はコメント欄に🥰🥰🥰いただけると嬉しいです。 フォローいただけますと大変喜びます! 運動で身体を痛める人を減らすために発信しています！ 正しくトレーニングすると身体はめちゃめちゃ動きやすくなります！ ========================= リハビリ・トレーニング ACSH アクシュ 〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1丁目26-23 体験予約はインスタストーリーズ、ハイライトより ========================= #尼崎 #パーソ
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片脚で立つと フラつく人いませんか？ その原因の一つが 股関節まわり（お尻）
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