【実践】足首がドンドン柔らかくなる距骨ストレッチ Ankle（Talus） stretch
6:14
【実践】足首がドンドン柔らかくなる距骨ストレッチ Ankle（Talus） stretch
視聴回数: 58万 回2018年5月22日
YouTube自律神経専門整体師 前田 祐樹
[How to make your ankles more flexible] Stretching to straighten the ankle bone for those who can...
8:06
[How to make your ankles more flexible] Stretching to straighten the ankle bone for those who can...
視聴回数: 34.5万 回2020年3月17日
YouTubeYuki Nakagawa
[Ankle Flexibility] How to steadily improve your ankle flexibility
10:23
[Ankle Flexibility] How to steadily improve your ankle flexibility
視聴回数: 39万 回2022年10月8日
YouTubeTraining Lounge【中野崇】
Ankle stretches: effective methods
9:18
Ankle stretches: effective methods
視聴回数: 42.1万 回2021年2月11日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
[Stop Stretching!] How to Flex Your Ankles! | Kyoto Conditioning, Specializing in Plantar Fasciitis
23:18
[Stop Stretching!] How to Flex Your Ankles! | Kyoto Conditioning, Specializing in Plantar Fasciitis
視聴回数: 78.5万 回2024年3月9日
YouTube足底筋膜炎専門ちゃんねる
[Must-see for those whose heels lift when squatting] Stretches to loosen stiff ankles
7:12
[Must-see for those whose heels lift when squatting] Stretches to loosen stiff ankles
視聴回数: 59.8万 回2021年3月26日
YouTubeさきヨガちゃんねる
3-minute self-stretching exercises to loosen up your ankles! Stretching your shins and calves is ...
3:40
3-minute self-stretching exercises to loosen up your ankles! Stretching your shins and calves is ...
視聴回数: 6.7万 回2024年7月30日
YouTubeDr.stretch ( ドクターストレッチ )
12:15
Knee pain and ankle stiffness | Relax your legs with below-knee yoga stretches
視聴回数: 4.6万 回2022年1月9日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
10:54
足首を柔らかくする方法｜ストレッチとエクササイズ【10分間】
視聴回数: 18.7万 回2022年7月9日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
3:39
[For those who can't squat] 5 stretches to loosen your ankles
視聴回数: 6.7万 回2022年2月4日
YouTube伊藤みなみ【バレエトレーニングチャンネル】
2:07
【足首の柔らかさ】自分の身体知っていますか？～室伏広治のセルフチェック～ Ankle mobility（dorsi flexion）
視聴回数: 6.9万 回2021年4月29日
YouTubeスポーツ庁
10:22
Relieve knee and hip pain | Yoga stretches to loosen your ankles
視聴回数: 5万 回2020年6月26日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
11:40
[Newest version] For those with『SUPER DUPER』stiff ankles! Stretches for increasingly flexible body!
視聴回数: 73.8万 回2020年3月21日
YouTubeオガトレ
9:33
For those with stiff ankles! Stretch to loosen up your body! [Watch the screen together for 10 mi...
視聴回数: 8.3万 回2019年3月24日
YouTubeオガトレ
12:05
[Make walking easier] Chair stretches to loosen stiff ankles, which are common among the elderly,...
視聴回数: 5.2万 回2023年1月10日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
7:30
【坐骨神経痛】足のしびれ 解消 プロが教える ストレッチ
視聴回数: 10.8万 回2021年5月15日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
12:07
【足首を柔らかくする方法】しゃがめない人向け「距骨」の運動とストレッチ【痛みと詰まり改善】
視聴回数: 21.9万 回2019年12月26日
YouTubeタロー・トレーニング強化書
13:55
[Health starts from the ankles] Stretches to loosen stiff ankles | Mori Acupuncture and Osteopath...
視聴回数: 92.3万 回2022年10月17日
YouTubeもり鍼灸整骨院チャンネル
6:43
Ankle rotation | Self-care to soften your ankles
視聴回数: 4.7万 回2021年3月26日
YouTube体の学校:FMT整体
8:33
【超硬い人向け】かかとを付けてしゃがめないほど固まった足首を柔らかくするストレッチ
視聴回数: 14.3万 回2022年1月29日
YouTubeさきヨガちゃんねる
4:04
Vol.192 [Ankle] Improve stiff dorsiflexion restriction!!
視聴回数: 1.6万 回2022年2月5日
YouTube解剖学的視点からの徒手法チャンネル
5:57
足首を柔らかくするヨガ｜すねとふくらはぎストレッチ
視聴回数: 1.7万 回2024年2月20日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
8:58
ふくらはぎのストレッチ｜足首まわりを引き締めたい方にオススメ【5種目】
視聴回数: 8.3万 回2021年10月16日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
3:27
【ジャンプ力・スプリント力向上】-第1弾- 足首のバネを鍛えるトレーニング
視聴回数: 7.8万 回2020年7月16日
YouTube【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
22:40
【ねんざ・シンスプリント・足底腱膜炎など】足首の痛みをセルフで整えるストレッチ・ツボ
視聴回数: 2.1万 回2021年9月9日
YouTube専心良治
4:52
【足首】30秒！ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ【広背筋はがし】
視聴回数: 12.6万 回2023年7月15日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
3:36
むくみ超撃退マッサージ！【3分で脚をスッキリさせる方法】
視聴回数: 80.5万 回2019年10月3日
YouTubeオガトレ
11:22
For those with extremely stiff ankles! Stretch to loosen up your body! [Watch the screen together...
視聴回数: 140.5万 回2019年1月26日
YouTubeオガトレ
5:34
Improve ankle pain (degenerative, residual, unknown cause) with massage and stretching, a self-ca...
視聴回数: 3.4万 回2022年2月16日
YouTubeさいたま中央フットケア整体院
2:34
アキレス腱伸ばしの正しいやり方＆間違い例 Achilles tendon stretch
視聴回数: 4.8万 回2017年9月7日
YouTubeBallet Yoga
さらに表示

短いビデオ

0:56
[Stretching] The effects and methods of "ankle rotations" to make your ankles more flexible
視聴回数: 6946 回2024年12月11日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ラ
1:13
足首ストレッチで柔軟性をUP！大阪ヨガ講座
視聴回数: 130万 回2023年9月11日
TikTokmanamiyoga
1:10
足のつまり解消🦶たった30秒で足首が軽くなる❗️距骨リセットストレッチ🙆‍♀️ 距骨は、
視聴回数: 944 回1 か月前
TikTokmedicaljapan
0:27
Just do this 20 times a day! Easy exercises to strengthen your ankles and hips and
視聴回数: 3.7万 回1 か月前
YouTubeしん先生 健康貯筋 セルフ整体
2:03
足首を柔らかくするストレッチ！誰よりも詳しくふくらはぎの筋肉のストレッチ方法を紹介
視聴回数: 415 回2021年4月29日
YouTubeキリツチャンネル
0:37
足首を柔らかくする簡単な方法
視聴回数: 49.5万 回2023年12月14日
TikTokyukin_selfcaretaizen
0:19
【無駄な努力】足首「だけ」柔らかくしても一生使えません。歩き方が変わる股関節との連
視聴回数: 156 回2 週間前
YouTube【マシンピラティス無料養成講
0:35
足首を柔らかくする簡単ストレッチ｜かふう西台整骨院【伊丹市】
視聴回数: 1761 回2024年11月26日
YouTubeやす【腰痛・姿勢改善専門の整
0:47
【足首の柔軟性を高める】足の甲〜スネの前側（前脛骨筋）のストレッチ#shorts #スト
視聴回数: 567 回2022年6月24日
YouTube鈴木和孝のストレッチchannel
0:26
これを1日20回やるだけ！足首、股関節を強化して歩行を安定させる簡単エクササイズ！
視聴回数: 9155 回1 か月前
TikTokonishi451
0:44
【足首柔軟チェック！】足首の硬さをほぐすストレッチ！＃ストレッチ
視聴回数: 7477 回2024年12月15日
YouTubeじゅり先生のヨガ&ピラティス
0:49
【下半身の老化サイン】足首が硬い人は要注意！10秒で若返るストレッチ
視聴回数: 1.2万 回6 か月前
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひ
1:00
前後開脚のやり方 - ストレッチとヨガの練習法
視聴回数: 29.4万 回1 か月前
TikToksaosao160
0:30
[Stroke rehabilitation] For those with stiff ankles on the paralyzed side, try this! Self
視聴回数: 2874 回1 か月前
YouTubeMiUリハ脳梗塞リハビリチャン
2:44
I'll show you how to straighten your ankles!!! #AnkleStrain #CoreTraining
視聴回数: 4353 回2024年10月16日
YouTube敬浩窪寺
0:34
足首の硬さを解消！ #足首ストレッチ #足首 #姿勢改善
視聴回数: 33.1万 回2024年6月14日
YouTube姿勢改善チャンネル
2:45
2分間 足首ストレッチ
視聴回数: 3万 回2022年12月8日
YouTubeCONNECT CHANNEL
0:37
Stretching to soften your ankles #shorts
視聴回数: 11.2万 回2022年3月8日
YouTube高槻市のユーカリ整体院
0:59
【簡単！】足首の外側の痛みを座りながら改善！！
視聴回数: 1.2万 回2023年1月21日
YouTubeフォームconditioning整骨院ス
0:52
【足首の柔軟性を高める】椅子に座って行う足の甲〜スネの前側（前脛骨筋）のストレッ
視聴回数: 165 回2022年6月25日
YouTube鈴木和孝のストレッチchannel