Ninja Style Ankle Rotation Exercise
2:39
YouTubeヨガ忍
Ninja Style Ankle Rotation Exercise
足裏の湧泉（ゆうせん）のツボ※を押しつつ、 足の親指と人差し指を掴んで、足首を回健康法。 足首を柔らかくするので歩行も滑らかに。 【効果】 ・身体の安定感が増す ・足先の血行が良くなる ・疲労回復、若さ維持 ※：湧泉の位置 足の指を曲げた時 ...
視聴回数: 585 回2019年9月5日
短編
Stretching to increase blood flow and recover from fatigue ④ Ankle rotation #shorts #Hashimoto Or...
0:48
視聴回数: 771 回
Stretching to increase blood flow and recover from fatigue ④ Ankle rotation #shorts
姫路市の橋本接骨院
[Must-See] Magical Tips to Increase the Effectiveness of Ankle Rotations by 10 Times
1:03
視聴回数: 7791 回
[Must-See] Magical Tips to Increase the Effectiveness of Ankle Rotations by 10 Times
整体道場 さいとう塾
足首のストレッチ
Easy stretches to improve stiff ankles [Totsuka Chiropractic]
4:52
Easy stretches to improve stiff ankles [Totsuka Chiropractic]
YouTube横浜市戸塚区の整体【はり
視聴回数: 47万 回2014年6月5日
足首を柔らかくする方法｜ストレッチとエクササイズ【10分間】
10:54
足首を柔らかくする方法｜ストレッチとエクササイズ【10分間】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 18.7万 回2022年7月9日
3-minute self-stretching exercises to loosen up your ankles! Stretching your shins and calves is ...
3:40
3-minute self-stretching exercises to loosen up your ankles! Stretching your shins and calves is ...
YouTubeDr.stretch ( ドクターストレッ
視聴回数: 6.7万 回2024年7月30日
人気の動画
[Stretching] The effects and methods of "ankle rotations" to make your ankles more flexible [supe...
0:56
[Stretching] The effects and methods of "ankle rotations" to make your ankles more flexible [supe...
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×
視聴回数: 6946 回2024年12月11日
"Ankle Rotation" | Self-care series you can do at home
5:57
"Ankle Rotation" | Self-care series you can do at home
YouTube体の学校:FMT整体
視聴回数: 15万 回2015年3月30日
Ankle rotations loosen stiff ankles and improve walking
1:01
Ankle rotations loosen stiff ankles and improve walking
YouTubeフラミンゴの介護予防チャン
視聴回数: 2.9万 回9 か月前
足首の捻挫
[Ankle Sprain ①] New common sense! 5 steps to quickly heal a sprain: "POLISE" is extremely important
12:39
[Ankle Sprain ①] New common sense! 5 steps to quickly heal a sprain: "POLISE" is extremely important
YouTube柔YAWARA【長野市の整
視聴回数: 18.7万 回2022年12月9日
[Sprain Rehabilitation ①] Just immobilizing your ankle isn't enough! Keep your ankle and toes mov...
8:03
[Sprain Rehabilitation ①] Just immobilizing your ankle isn't enough! Keep your ankle and toes mov...
YouTube柔YAWARA【長野市の整
視聴回数: 8.2万 回2020年8月29日
[Ankle rehabilitation] Ankle training to quickly heal sprains
7:19
[Ankle rehabilitation] Ankle training to quickly heal sprains
YouTubeかかりつけYouTubeスポーツ
視聴回数: 1.4万 回2021年3月26日
[Stretching] The effects and methods of "ankle rotations" to make your ankles more flexible [supe...
0:56
[Stretching] The effects and methods of "ankle rotations" to m…
視聴回数: 6946 回2024年12月11日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
"Ankle Rotation" | Self-care series you can do at home
5:57
"Ankle Rotation" | Self-care series you can do at home
視聴回数: 15万 回2015年3月30日
YouTube体の学校:FMT整体
Ankle rotations loosen stiff ankles and improve walking
1:01
Ankle rotations loosen stiff ankles and improve walking
視聴回数: 2.9万 回9 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
Ankle-specific stretching to improve poor circulation, risk of falling, and difficulty walking ca...
8:42
Ankle-specific stretching to improve poor circulation, risk of falling, an…
視聴回数: 1.3万 回2022年8月22日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
Ankle rotation | Self-care to soften your ankles
6:43
Ankle rotation | Self-care to soften your ankles
視聴回数: 4.7万 回2021年3月26日
YouTube体の学校:FMT整体
For those whose toes are stiff and cold even when rotating their ankles, this ankle rotation exer...
7:48
For those whose toes are stiff and cold even when rotating their ankl…
視聴回数: 8917 回2022年8月12日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
足のトラブルやねん挫の再発を防ぎ足首の動きを改善させる関節トレーニング
8:55
足のトラブルやねん挫の再発を防ぎ足首の動きを改善させる関節トレー …
視聴回数: 3.4万 回2019年11月13日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
10:23
[Ankle Flexibility] How to steadily improve your ankle flexibility
視聴回数: 39万 回2022年10月8日
YouTubeTraining Lounge【中野崇】
6:14
【実践】足首がドンドン柔らかくなる距骨ストレッチ Ankle（Talus） s…
視聴回数: 58万 回2018年5月22日
YouTube自律神経専門整体師 前田 祐樹
9:18
Ankle stretches: effective methods
視聴回数: 42.1万 回2021年2月11日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
4:52
Easy stretches to improve stiff ankles [Totsuka Chiropractic]
視聴回数: 47万 回2014年6月5日
YouTube横浜市戸塚区の整体【はりきゅう・整骨院三玄 …
6:50
How to improve the range of motion of stiff ankles in just one minute | …
視聴回数: 4.5万 回2021年3月9日
YouTubeゴッドハンド通信
2:22
DMedical Ankle Taping (Supports Side-to-Side Movement)
視聴回数: 16.5万 回2020年9月21日
YouTubeDMedical Channel
12:46
How to use your toes and ankles to run faster: 5 practice methods [Tr…
視聴回数: 1.1万 回2024年6月21日
YouTubeSPRINT ACADEMY SHIZUOKA
1:26
Toe training is easy with just three movements!
視聴回数: 4846 回2024年1月27日
YouTubeさいたま中央フットケア整体院
9:25
【ストレッチNG】足首を一瞬で柔らかくする方法
視聴回数: 31.9万 回2019年5月20日
YouTubeカラダマニアちゃんねる by Functional Neuro T…
12:25
足首の解剖学:足首の関節の構造、動きや制限の原因を解説してみた
視聴回数: 4.2万 回2020年2月5日
YouTubeRyosuke Ito
1:51
骨盤調整に効果的！足首回しを解説★骨盤調整ヨガの準備運動に最適！
視聴回数: 1186 回2019年4月11日
YouTubeくまりす
5:45
【足首】準備運動でも使える足首回し運動♪ ただ回すのではなく動きを …
視聴回数: 716 回2023年10月23日
YouTube九州体力医学研究所
0:53
D Medical "Ankle" Taping (Sprain Prevention)
視聴回数: 16.1万 回2020年9月21日
YouTubeDMedical Channel
4:34
【大阪セラピスト講座】足首回しのコツ！無理やり回してませんか？最 …
視聴回数: 1002 回2023年9月26日
YouTube和もみ®(やわもみ)万里
6:23
【足首を柔らかくする】 6分間トレーニング
視聴回数: 5.3万 回2022年6月29日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
8:03
[Sprain Rehabilitation ①] Just immobilizing your ankle isn't enou…
視聴回数: 8.2万 回2020年8月29日
YouTube柔YAWARA【長野市の整体Zen繕】
4:02
DMedical Ankle Taping (Prevention of Inversion Sprains/Priority on St…
視聴回数: 4.9万 回2020年9月21日
YouTubeDMedical Channel
15:04
【整形外科医が教える！】足関節固定中におすすめ 足関節周囲筋強化運動
視聴回数: 6194 回2023年3月21日
YouTubeもりっくチャンネル
8:03
浮き指を改善する足の甲ストレッチ
視聴回数: 2.7万 回2021年2月14日
YouTube体の学校:FMT整体
8:02
【関節のプロ直伝】足首のズレを自分で整える！超簡単セルフケアを徹 …
視聴回数: 25.9万 回9 か月前
YouTubeつのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)
22:29
#321 This is how Professor Kazuko Kikuchi's day begins!
視聴回数: 31.4万 回2024年6月23日
YouTubeきくち体操
5:38
Training and testing methods to strengthen ankle springs + care a…
視聴回数: 22万 回2021年1月31日
YouTubeSprint & Conditioning
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

0:56
[Stretching] The effects and methods of "ankle rotation…
視聴回数: 6946 回2024年12月11日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフス …
0:48
Stretching to increase blood flow and recover from fatig…
視聴回数: 771 回8 か月前
YouTube姫路市の橋本接骨院
1:01
Ankle rotations loosen stiff ankles and improve walking
視聴回数: 2.9万 回9 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
1:03
[Must-See] Magical Tips to Increase the Effectiveness …
視聴回数: 7791 回6 か月前
YouTube整体道場 さいとう塾
0:14
足裏ケア 足首回して神経の通り道スッキリ！ #ストレッチ
視聴回数: 1.9万 回10 か月前
YouTubehachi🙌理学療法士が教える10年後も動 …
0:52
Stretching to Recover Tired Legs ① Ankle Rotation Str…
視聴回数: 1306 回6 か月前
YouTube姫路市の橋本接骨院
0:29
[30 seconds before bed] Just rotate your ankles to rejuve…
視聴回数: 1806 回6 か月前
YouTube【医療・介護】メリィ健康TV
0:52
関節を守るリハビリ法！足首の正しい回し方を学ぼう
視聴回数: 1.4万 回2025年3月7日
YouTubeつのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ …
2:03
足首を柔らかくするストレッチ！誰よりも詳しくふくらは …
視聴回数: 415 回2021年4月29日
YouTubeキリツチャンネル
0:29
座る前に30秒。脚を先に起こせ
視聴回数: 995 回1 か月前
YouTubeISAI Longevity Lab
0:44
足首とふくらはぎを細くする回し方
視聴回数: 5.3万 回2022年11月10日
YouTube渋谷楽家⭐️あき先生
0:36
【足首 捻挫 テーピング やり方】足首の捻挫でお悩みの …
視聴回数: 509 回3 週間前
YouTube日本代表トレーナー【恵比寿スポー …
0:16
テーピングを切らないで足首を巻く方法#テーピング #ス …
視聴回数: 9014 回2024年4月7日
YouTube【ソガジク】トレーナー育成チャンネル
0:59
脚のむくみ解消ストレッチ⑨足首回しストレッチ#sh…
視聴回数: 971 回9 か月前
YouTube姫路市の橋本接骨院
1:18
【体の土台“足首”を整える！正しい回し方、知ってます …
視聴回数: 1286 回9 か月前
YouTubeほぐし屋なべチャンネル
1:53
【自着性テーピング】フレックスバンテージの足首の巻 …
視聴回数: 1767 回2021年6月3日
YouTubeこうぞう整体院・接骨院コンディシ…
0:59
足首の筋肉を鍛えて若返る方法
視聴回数: 1.7万 回2025年1月15日
TikTokpt_sasakawa
0:20
【10秒】足のむくみが消える魔法の回し方 #足首回し #ス …
視聴回数: 233 回5 か月前
YouTube心と体の1分習慣
0:58
Rehabilitation methods to quickly heal ankle (leg) frac…
視聴回数: 1.5万 回2024年8月10日
YouTube治療家小峯正史
0:44
足首の硬さを解消 足首の硬さ、厄介ですよね。 しゃが …
視聴回数: 2180 回1 か月前
TikTokcocokarada.masaki
静的サムネイルプレースホルダー