【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチルーティン
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【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチルーティン
視聴回数: 611.5万 回2022年9月28日
YouTubeMarina Takewaki
【５分ストレッチ】運動前・出勤前にサクッとできる簡単ストレッチ！筋トレや痩せるダンス前の準備運動にも【ダイエット】家で一緒にやってみよう
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【５分ストレッチ】運動前・出勤前にサクッとできる簡単ストレッチ！筋トレや痩せるダンス前の準備運動にも【ダイエット】家で一緒にやってみよう
視聴回数: 347.9万 回2020年2月22日
YouTubeMarina Takewaki
【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】
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【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】
視聴回数: 118.2万 回2024年11月10日
YouTubeMarina Takewaki
【体が硬い方向け！５分！】体が柔らかくなるストレッチ！
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【体が硬い方向け！５分！】体が柔らかくなるストレッチ！
視聴回数: 54.1万 回2023年6月19日
YouTube家トレTV
【体が柔らかくなるストレッチ】５分
5:31
【体が柔らかくなるストレッチ】５分
視聴回数: 37万 回2023年8月29日
YouTube家トレTV
[Five minutes of stretching every day] Five minutes of carefully selected stretches to refresh yo...
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00:19 からのビデオで検索あぐらの姿勢から首と胸のストレッチ
[Five minutes of stretching every day] Five minutes of carefully sele…
視聴回数: 23.2万 回2021年4月16日
YouTubeYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
ガチガチな体をほぐす5分間のデイリーストレッチ！朝の寝起きに使える簡単ストレッチ
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ガチガチな体をほぐす5分間のデイリーストレッチ！朝の寝起きに使える簡単ストレッチ
視聴回数: 22.7万 回2020年11月7日
YouTube林慧亮 / uFit代表
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【柔軟ストレッチ】体が硬い方向け！簡単！５分！
視聴回数: 1.1万 回2023年9月20日
YouTube家トレTV
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01:52 からのビデオで検索裏ももストレッチ（プリへ）
【基本のストレッチ5分Ver.】5 min Warm Up Routine
視聴回数: 2万 回2020年7月6日
YouTube河村 楓 -Kaede-
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Morning Stretching | Wake up refreshed and relaxed [5 minutes]
視聴回数: 25.7万 回2021年7月22日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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【毎日の5分ストレッチで呼吸が深まる】いつでも5分だけヨガ♪
視聴回数: 3万 回2021年8月13日
YouTubeYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
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[Ultra-Fast] 5-Minute Stretch (Do It Standing! Make the Most of Your Spare Time)
視聴回数: 5840 回2024年11月27日
YouTubeみおGYM
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【早稲田大学教授監修｜5分ストレッチ】肩こり・首こり対策／上半身編
視聴回数: 3451 回8 か月前
YouTubeWaseda University 早稲田大学
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【5分骨盤調整】姿勢改善・腰痛予防・下半身のむくみもスッキリ！立ったまま骨盤の歪みを整えるストレッチ
視聴回数: 63.1万 回2025年6月4日
YouTubeMarina Takewaki
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03:44 からのビデオで検索最後に上半身倒して膝曲伸運動で全体的にストレッチする
【5分で激変!!】誰でも前屈ができるようになる簡単ストレッチ!!〜体が …
視聴回数: 90.4万 回2021年6月2日
YouTubeMarina Takewaki
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【羽のように軽くなる】5分だけの背中ストレッチ！寝る前に1回でスッキリ
視聴回数: 11万 回2025年8月21日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
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Change the way you wake up in the morning! [Wake up refreshed] Easy stretches that work your whol...
視聴回数: 4511 回2025年8月16日
YouTubeヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
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【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜
視聴回数: 228.7万 回2021年4月20日
YouTubeMarina Takewaki
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【股関節ストレッチ】５分！ガチガチに硬くなった股関節を柔らかく！
視聴回数: 190.6万 回2023年4月30日
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00:40 からのビデオで検索肩甲骨を寄せるストレッチ
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす …
視聴回数: 156万 回2024年3月13日
YouTubeMarina Takewaki
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【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
視聴回数: 45.4万 回11 か月前
YouTubeMarina Takewaki
23:16
[Explanation from a body professional] 20 minutes of full body stretching | Before going to bed! ...
視聴回数: 88万 回2025年7月5日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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【5分HIIT】難しい動きなし！初心者はこれからやってみよう!!短時間で体脂肪を燃やす時短トレーニング
視聴回数: 233.4万 回2024年6月26日
YouTubeMarina Takewaki
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[No explanation between exercises] Full body stretching | Intensive body relaxation [30 minutes]
視聴回数: 95万 回2025年2月8日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単体操で代謝アップ!!
視聴回数: 502.7万 回2024年4月28日
YouTubeMarina Takewaki
7:01
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Basic Dynamic Stretching | Lightly Move Your Body [7 Minutes]
視聴回数: 27.8万 回2024年3月30日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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【10分全身ストレッチ】全身の代謝をみるみる上げる簡単ストレッチ！ …
視聴回数: 71.7万 回2024年7月14日
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Recommended for those with very stiff bodies | Stretching methods to loosen up your whole body [1...
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【毎日5分】痩せるストレッチで全身を細くする日曜！朝や寝る前に体を柔らかくする【ライザップ1週間追い込みトレーニング】
視聴回数: 35.9万 回2020年10月18日
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【５分間ストレッチ】トレーニング後にやるべきストレッチ１０種目！
視聴回数: 2.7万 回2024年7月21日
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