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たけすた先生-薬剤師の本音-
目覚めが悪い？【ストレス解消】サプリ「GABA(ギャバ)」の効果・副作用を薬剤師が徹底解説♪睡眠でスッキリできないなら必見！
＜目次＞ 00:00 OP 01:07 ①睡眠効果ではなくリラックス効果 02:50 ②副作用の心配なし 03:39 ③サプリを選ぶポイント 04:45 気になる①データの信頼性が低い 05:38 気になる②脳には働かない 07:35 まとめ ＜紹介動画＞ 中田敦彦のYouTube大学 【朝5時起き「5時間快眠法 ...
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