HSPの正しい理解と生きづらさ改善方法を臨床心理士が解説します
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りょうた | 潜在意識×HSPの生きづらさ改善コーチ on Instagram: "人の意見に振り回される人ほど 「考えてるつもり」になっている @ryota_mind ⇦ フォローはこちら 心理学×潜在意識で、HSP／繊細さんの “心の生きづらさ”を優しくほどく発信をしています ────────────── 人の意見を聞きすぎて 「自分がどうしたいか分からなくなる」状態。 これ、性格の問題じゃありません。 脳の使い方の問題です。 脳科学では、 人は「不確実な状況」に置かれると 判断を外部に委ねた方が安全だと感じる性質があります。 特に、 ・失敗経験が多い ・否定された記憶が強い ・正解を求められて育った こういう人ほど、 脳は 「自分で決める＝リスク」 「誰かに聞く＝安全」 と学習してしまう。 だから他人の意見を集めている時、 実は“安心”を集めているだけで 選択そのものはしていないことが多い。 ここが大事なポイントで、 人の意見を聞いている限り 脳はずっと「仮置き状態」のままなんです。 仮置きの選択は、 あとから必ず違和感として残る。 「これでよかったんかな？」 ってやつですね。
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