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頸椎、胸椎、腰椎の上から下まで背筋を鍛えていつまでも良い姿勢を維持するための背筋トレーニング詰め合わせ

頸椎、胸椎、腰椎の上から下まで背筋を鍛えていつまでも良い姿勢を維持するための背筋トレーニング詰め合わせ

視聴回数: 7.9万回2024年8月22日

YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル

[Training for seniors] If you don't train your back muscles, you will suffer from back pain. Back...

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視聴回数: 24.9万回2021年2月18日

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【体幹を整えよ】高齢者の体の不調が一気に解決する腹筋と背筋に特化したストレッチ

【体幹を整えよ】高齢者の体の不調が一気に解決する腹筋と背筋に特化したストレッチ

視聴回数: 13.5万回2023年3月24日

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【体作りの基礎】体の中心の体幹を座って無理なく鍛えられ事で歩きもさらに強くなる腹筋・背筋の椅子トレーニング

【体作りの基礎】体の中心の体幹を座って無理なく鍛えられ事で歩きもさらに強くなる腹筋・背筋の椅子トレーニング

視聴回数: 12.2万回2025年2月25日

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【シニア向けトレーニング】猫背は歳のせいではない。姿勢を正す役割の背筋のトレーニングと予防方法

【シニア向けトレーニング】猫背は歳のせいではない。姿勢を正す役割の背筋のトレーニングと予防方法

視聴回数: 15.9万回2021年7月12日

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[Focused on the core] Core muscle training that easily strengthens loose abdominal muscles and a ...

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視聴回数: 1.1万回4 か月前

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[Just pull your arms to strengthen your back] A simple back training exercise that strengthens th...

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視聴回数: 5.8万回2024年4月30日

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[For the elderly] The easiest back muscle training in Japan that can be done while sitting to com...

視聴回数: 3万回2024年10月15日

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[Stretches for Seniors] Lower Back Muscle Stretches to Relieve Chronic Back Pain

視聴回数: 3.8万回2022年4月14日

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[For seniors] Towel exercises to strengthen your back muscles

視聴回数: 1.3万回2025年6月24日

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[Great for your back muscles] Just keep doing Banzai and you can solve your hunchback problems. D...

視聴回数: 3.8万回2025年5月8日

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慢性腰痛を解消する為の腹筋筋トレと背筋ストレッチを同時にできるゆりかご体操

視聴回数: 6751 回2022年2月16日

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[Flamingo Premiere] At-Home Aerobics for Seniors: Build Strength at Your Own Pace (Collaboration ...

視聴回数: 7万回2024年3月17日

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[Full of Benefits] A Deep Full-Body Stretch to Loosen Up, Warm Up, and Feel Lighter

視聴回数: 20.7万回2022年9月23日

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Seniors who are aware of their body stiffness should try rotating their elbows.

視聴回数: 2.1万回10 か月前

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[Vol. 70] Flamingo's Relaxed Chat Session (Live Stream Supporting Seniors Living Alone)

視聴回数: 5391 回1 か月前

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[Muscle training for the elderly] A simple way to train the gluteal muscles that are the cause of...

視聴回数: 17.5万回2025年3月24日

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[Health Support Live] Too hot to go out? Let’s exercise at home together!

視聴回数: 2971 回4 か月前

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The Flamingo Exercise: A Faster Way to Boost Bone Density Than Long-Distance Walking

視聴回数: 4.2万回2023年8月7日

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[Health Support Live] Too Hot to Go Out? Let's Exercise at Home Together!

視聴回数: 2872 回3 か月前

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[Stop walking] Super easy training that builds the internal muscles needed for seniors to continu...

視聴回数: 28.6万回2025年2月18日

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[Episode 62] Flamingo's Relaxed Chat Session (Live Stream to Support Elderly People Living Alone)

視聴回数: 1896 回6 か月前

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Why Heel Drops Aren't Boosting Your Bone Density: You’re Missing This

視聴回数: 7.5万回1 か月前

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[Flatten your belly] Core muscle training for seniors to regain abdominal strength and improve be...

視聴回数: 6.9万回2024年11月23日

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[Sagging buttocks] If you don't pay attention, your posture will weaken. This thorough training o...

視聴回数: 8.1万回2023年10月29日

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【1日1ストレッチ】年と共に硬くなり伸ばしたくても伸びなくなる背筋の脊柱起立筋のストレッチ

視聴回数: 6.1万回2024年3月19日

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[Senior Training] Back Strengthening Exercises for Perfect Posture That Will Make Your Peers Envious

視聴回数: 8512 回2022年4月19日

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[Straighten your spine] Flamingo's recommended exercises that move the cervical, thoracic, lumbar...

視聴回数: 1万回2024年11月26日

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【シニア向けトレーニング】寒い日におすすめの体を温めてる背筋の筋トレ3種類

視聴回数: 5849 回2021年12月4日

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[One Stretch a Day] Trapezius Stretching Focused on the Shoulders to Stretch Out Stiff Backs and ...

視聴回数: 1.9万回2024年3月13日

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