カッコいいカラダを目指せ！59歳おっさんの挑戦！上半身のトレーニング#筋トレ初心者#ダンベルショルダープレス#サイドレイズ#プルダウン#DYロー#プルオーバー#エニタイム
0:22
カッコいいカラダを目指せ！59歳おっさんの挑戦！上半身のトレーニング#筋トレ初心者#ダンベルショルダープレス#サイドレイズ#プルダウン#DYロー#プルオーバー#エニタイム
視聴回数: 1466 回5 か月前
YouTubeたろばいチャンネル
朝起きたら始めたい筋力運動10選 #健康 #筋トレ #筋力アップ #シニア #高齢者 #健康習慣 #朝活 #運動習慣 #健康寿命 #60代 #70代 #介護予防 #フレイル予防 #ショート #健康情報
0:06
朝起きたら始めたい筋力運動10選 #健康 #筋トレ #筋力アップ #シニア #高齢者 #健康習慣 #朝活 #運動習慣 #健康寿命 #60代 #70代 #介護予防 #フレイル予防 #ショート #健康情報
視聴回数: 1.8万 回3 か月前
YouTube毎日健康習慣
[Must-See for Seniors] Easy Seated Strength Training
0:24
[Must-See for Seniors] Easy Seated Strength Training
視聴回数: 1.3万 回2 か月前
YouTube貯筋先生_全米認定トレーナー
How to Strengthen Key Muscles While Relaxing #SeniorFitness
1:10
How to Strengthen Key Muscles While Relaxing #SeniorFitness
視聴回数: 8145 回4 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
【高齢者必見】かんたん体幹筋トレ
0:18
【高齢者必見】かんたん体幹筋トレ
視聴回数: 203 回1 か月前
YouTube貯筋先生_全米認定トレーナー
59歳おっさん 懸垂、ディップス、レッグレイズ連続でやってみた‼️#筋トレ#筋トレ初心者#上半身トレ#懸垂#ディップス#レッグレイズ#エニタイム
0:22
59歳おっさん 懸垂、ディップス、レッグレイズ連続でやってみた‼️#筋トレ#筋トレ初心者#上半身トレ#懸垂#ディップス#レッグレイズ#エニタイム
視聴回数: 2259 回3 か月前
YouTubeたろばいチャンネル
45-Minute Efficient Upper Body Hypertrophy Workout #Fitness #StrengthTraining
1:03
45-Minute Efficient Upper Body Hypertrophy Workout #Fitness #StrengthTraining
視聴回数: 36.7万 回4 か月前
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
0:50
60代・70代の貯筋生活！一生自分の足で歩くための超簡単椅子筋トレレ#シニア運動 #健康寿命 #貯筋 #寝たきり予防 #ロコモ対策 #高齢者エクササイズ #簡単筋トレ #shorts #시니어운동
視聴回数: 1282 回4 か月前
YouTube人生の知恵
0:42
【高齢者向け】お腹・体幹を鍛える簡単トレーニング｜疲れにくい体を作る筋トレ #高齢者 #筋トレ#疲れにくい体 #寝たまま #体幹トレーニング
視聴回数: 2133 回2 か月前
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
0:16
59歳おっさんの挑戦❗バキバキボディを目指せ！バトルロープ#筋トレ#筋トレ初心者#上半身トレ#バトルロープ#エニタイム
視聴回数: 1302 回4 か月前
YouTubeたろばいチャンネル
1:00
[For Seniors] Sumo Stomps: More Effective Than Squats for a Full-Body Workout
視聴回数: 9404 回4 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
0:50
Just between us, this exercise is more effective than squats #SeniorStrengthTraining
視聴回数: 2.1万 回5 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
1:00
Squat-Free Squats You Can Do Even With Knee Pain #SeniorStrengthTraining
視聴回数: 1.3万 回5 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
1:01
[Boundless Potential] Full-Body Seated Stretching to Further Improve Flexibility in Seniors
視聴回数: 7685 回4 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
1:07
[More Effective Than Glute Bridges] A Rare Sitting Workout to Strengthen Your Glutes #SeniorFitness
視聴回数: 1.3万 回2 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
0:49
もったいない！50代以降もカッコ良く歩こう～上半身のOKポイント～ 歩き方 ウォーキング 姿勢改善 OKウォーク ウォー筋グ OK和男 沖縄
視聴回数: 648 回2 か月前
YouTubeＯＫＷＡＬＫＴＶ
0:51
椅子に座ってつま先上げ！すねを鍛えるやさしい運動【シニア体操】 #shorts
視聴回数: 908 回1 か月前
YouTube60歳からの若返り運動・シニア
1:34
[Don't Ignore This] The One Exercise Seniors with Loose Hips Can't Do #SeniorFitness
視聴回数: 3.9万 回4 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
0:56
【高齢者向け体操】立ったまま簡単！歩行に大事なもも裏を鍛える筋トレ #shorts #高齢者 #体操 #太ももの裏 #ハムストリング #筋トレ
視聴回数: 2302 回2 か月前
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
1:00
【高齢者向け体操】座ってできる簡単筋トレ！太ももを鍛えて足の力アップ！ #shorts #高齢者 #体操 #足の筋トレ #太もも筋トレ #脚力アップ
視聴回数: 2970 回2 か月前
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
1:01
The Stretch to Free Up Hip Joints That Have Been Stiff for 10 Years #SeniorFitness
視聴回数: 1.6万 回2 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
0:39
[Recommended] Chair Squats for Your 50s: How to Safely Strengthen Your Thighs and Glutes! #shorts...
視聴回数: 2262 回3 か月前
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
1:33
【1日1回】下半身ルーティーン｜筋肉が足りない人｜シニア サルコペニアのための筋トレ #Shorts #サボリ筋 #笹川ひろひで
視聴回数: 5978 回2 か月前
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
1:01
下半身の筋力チェック！椅子から5回立ち上がれる？12秒以上は筋肉低下の危険信号
視聴回数: 209 回1 か月前
YouTubeいきいき長寿 100歳TV | シニアの健康と長寿
0:26
全身を鍛える！上半身ワークアウト
視聴回数: 97.8万 回10 か月前
TikTokryo____o5
0:42
自宅で上半身の筋トレとパワーツイスターバー
視聴回数: 65.6万 回2025年10月27日
TikTokkamiren.muscle1999
0:13
上半身トレーニングの秘訣と成果
視聴回数: 29.8万 回8 か月前
TikTokmmm_m99
1:22
フリーウェイトで上半身筋肉を大きくする筋トレ方法｜ホームトレーニー
視聴回数: 66.3万 回2025年7月16日
TikToktakutofitness
1:39
ベンチプレス100kg上げるオススメプログラム #筋トレ #ベンチプレス #筋肉 #トレーニング #ボディメイク
視聴回数: 17.5万 回1 か月前
TikToktakutofitness
1:01
筋トレ上半身メニューおすすめ完全ガイド
視聴回数: 24万 回2025年7月12日
TikTokkge_orge
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー