チューバ上達の基本：姿勢・呼吸と効果的なウォームアップ術｜チューバの練習のコツ・上達法
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準備運動とはすなわちウォーミング アップ。身体を「ウォーム（温める）」し、心拍数や血流量を「アップ（高める ）」こと。心拍や血流が高まると運動本番時の心肺への負担も軽減します。
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準備運動とはすなわちウォーミング アップ。身体を「ウォーム（温める）」し、心拍数や血流量を「アップ（高める ）」こと。心拍や血流が高まると運動本番時の心肺への負担も軽減します。
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#バレーボール男子日本代表2026バレーボール男子日本代表B国際親善試合（神奈川大会）公式ウォームアップの様子をお届け！
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