🍽️晚餐吃錯，也可能影響睡眠品質！劉怡里營養師分享，像雞肉、鮭魚這類含有色胺酸的食物，對睡眠也有幫助！但最重要的，還是別吃太飽😴【健康2.0 天天好眠】 #劉怡里
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🍽️晚餐吃錯，也可能影響睡眠品質！劉怡里營養師分享，像雞肉、鮭魚這類含有色胺酸的食物，對睡眠也有幫助！但最重要的，還是別吃太飽😴【健康2.0 天天好眠】 #劉怡里
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