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れんのYouTube栄養大学
The "type" of vitamin C, vitamin A, and carbohydrates in fruits changes greatly depending on thei...
果物って熟し具合によって栄養価が変わる？ 実は、変わります。 特にビタミンC・ビタミンA そして炭水化物の「種類」が大きく変化します ️ ・果物は熟すにつれてデンプン→糖に変わる ・未熟な果物は難消化性デンプンが多い ・難消化性デンプンは腸内 ...
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