らむちゃん❤️‍🔥ぽっちゃりでも人生はランウェイ🌈 on Instagram: "【しまむら×らむちゃんコラボ!! 】発売決定!!!! 3/25(火)にファッションセンターしまむら様で LAPOCIA×らむちゃんコラボでお洋服が販売されるよ♡ 第二弾のお洋服のディレクション！ お洋服作ってくれる会社の人と何回も打ち合わせして 修正してもらったり、ダグのデザイン作ったり！ 撮影も、めっちゃキレイに撮ってくれた！ お洋服は出来るだけシルエットがキレイに見えるように 袖の長さとか、サイズ感、ウエストの引き締め感、 生地の硬さや厚さでもシルエットが変わるから すごくこだわった！ 可愛いお洋服って着てるだけで自信になる！ もっともっとぽっちゃりの女の子も輝けるように！！ ❤️‍🔥限定商品取り扱い店舗＆公式オンラインで販売されるから、ぜひチェックしてね！！ （限定商品取り扱い店舗：https://www.shimamura.gr.jp/shop/shop-list/42/） しまむら公式オンラインストア☞ 「らむちゃん」で検索してね♡ 公開されたら『❤️‍🔥お気に入り登録』を しとくと楽ち

まみ(mami)|ラクうまレシピ on Instagram: "▼▽▼ぷるふわたまごのレシピ↓ 美味しそう！作ってみたい！と思ったら コメント欄に『😍』で教えてれるとうれしいですっ ┈┈┈┈┈┈レシピ詳細 ┈┈┈┈┈┈ ◴ 調理時間：5分程 𐀪 分量：1人分 ((材料)) ・卵…1個 ・●無調整豆乳…200ml ・●白だし...大さじ1と1/2 ・ごま油、ネギ...適量 ((作り方)) ①卵をしっかり混ぜる ②●の材料を混ぜ合わせて泡をとる ③ふんわりラップして電子レンジで600w2分10秒加熱 (表面が固まっていない場合は様子を見て10秒ずつ追加加熱) ④お好みでごま油とネギをかけて完成 ┈【mamiひとことメモ📝】┈┈┈┈┈ たんぱく質って意識できてる〜？ 意外と不足しがちな栄養素なんだけど、 わたしがおススメしたいものが 手軽に取り入れやすい【豆乳】‼︎ ・動物性たんぱくより手軽に取り入れやすい ・疲労回復・精神面の安定もサポート 女性にも嬉しい成分がたっぷり入ってるの🤭 たんぱく質ってととのえるなら動物性と植物性の