ガチガチな体をほぐす5分間のデイリーストレッチ！朝の寝起きに使える簡単ストレッチ
5:39
YouTube林慧亮 / uFit代表
ガチガチな体をほぐす5分間のデイリーストレッチ！朝の寝起きに使える簡単ストレッチ
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 寝起きに手軽にできて体や脳を起こすのに役立つ5分間のストレッチです。 朝しっかりとストレッチをすることで、血流がよくなり1日の動き出しがスムーズに ...
視聴回数: 21.4万 回2020年11月7日
ストレッチの効果
10 minutes of stretching every night for a good night's sleep and recovery from fatigue. # 559
11:43
10 minutes of stretching every night for a good night's sleep and recovery from fatigue. # 559
YouTubeB-Flow
視聴回数: 537.3万 回2022年6月29日
10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain And Fatigue # 523
11:33
10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain And Fatigue # 523
YouTubeB-Flow
視聴回数: 910.9万 回2021年12月15日
9-minute daily stretches to build a flexible body [Improve your flexibility and boost your metabo...
10:34
9-minute daily stretches to build a flexible body [Improve your flexibility and boost your metabo...
YouTube石井亜美AmiIshii
視聴回数: 2730.9万 回2018年2月15日
人気の動画
睡眠の質をグッとあげる『寝る前ストレッチ』！ナイトルーティンで体をほぐそう【10分】
10:39
睡眠の質をグッとあげる『寝る前ストレッチ』！ナイトルーティンで体をほぐそう【10分】
YouTube林慧亮 / uFit代表
視聴回数: 15.6万 回2020年10月6日
【朝活エクササイズ】朝起きたらやる気分スッキリのルーティンエクササイズ（ラジオ体操代わりにも）
10:25
【朝活エクササイズ】朝起きたらやる気分スッキリのルーティンエクササイズ（ラジオ体操代わりにも）
YouTube林慧亮 / uFit代表
視聴回数: 29.4万 回2021年3月6日
【全身ケガ予防】筋トレ・運動前に簡単に体が温まる！動的ストレッチ/ダイナミックストレッチ
10:23
【全身ケガ予防】筋トレ・運動前に簡単に体が温まる！動的ストレッチ/ダイナミックストレッチ
YouTube林慧亮 / uFit代表
視聴回数: 9.1万 回2023年6月26日
ストレッチのやり方
Back pain improvement night routine stretch! Back pain is refreshing in 3 min. before going to bed
5:05
Back pain improvement night routine stretch! Back pain is refreshing in 3 min. before going to bed
YouTubeストレッチ整体師とも先生
視聴回数: 91.3万 回2020年7月19日
Post-bath stretching | Relaxing whole body stretch [15 minutes]
15:20
Post-bath stretching | Relaxing whole body stretch [15 minutes]
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 55.8万 回2022年1月29日
How to use a stretching pole | Recommended for loosening up your body in the morning [10 minutes]
8:41
How to use a stretching pole | Recommended for loosening up your body in the morning [10 minutes]
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 17.6万 回2021年12月14日
睡眠の質をグッとあげる『寝る前ストレッチ』！ナイトルーティンで体をほぐそう【10分】
10:39
睡眠の質をグッとあげる『寝る前ストレッチ』！ナイトルーティンで体 …
視聴回数: 15.6万 回2020年10月6日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【朝活エクササイズ】朝起きたらやる気分スッキリのルーティンエクササイズ（ラジオ体操代わりにも）
10:25
【朝活エクササイズ】朝起きたらやる気分スッキリのルーティンエクサ …
視聴回数: 29.4万 回2021年3月6日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【全身ケガ予防】筋トレ・運動前に簡単に体が温まる！動的ストレッチ/ダイナミックストレッチ
10:23
【全身ケガ予防】筋トレ・運動前に簡単に体が温まる！動的ストレッチ…
視聴回数: 9.1万 回2023年6月26日
YouTube林慧亮 / uFit代表
自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ
10:19
自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエット …
視聴回数: 89万 回2023年4月18日
YouTube林慧亮 / uFit代表
寝る前ストレッチで全身をほぐす！睡眠の質を高める20分間のストレッチ
19:31
寝る前ストレッチで全身をほぐす！睡眠の質を高める20分間のストレッチ
視聴回数: 6.2万 回2021年5月22日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【全身ストレッチ】体をリセットする10分間のストレッチ
10:24
【全身ストレッチ】体をリセットする10分間のストレッチ
視聴回数: 8.3万 回2023年3月25日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【腰痛解消ストレッチ】腰痛に悩んだトレーナーが実践する痛みを緩和する10分間ストレッチ！
10:16
【腰痛解消ストレッチ】腰痛に悩んだトレーナーが実践する痛みを緩和 …
視聴回数: 9.7万 回2023年4月21日
YouTube林慧亮 / uFit代表
20:28
【家でできる有酸素運動】1日20分の宅トレで脂肪を燃やそう！
視聴回数: 29.2万 回2021年1月2日
YouTube林慧亮 / uFit代表
5:38
【肩甲骨ストレッチ】肩甲骨をほぐして肩こり・腰痛とサヨナラしよう！
視聴回数: 4.9万 回2020年9月22日
YouTube林慧亮 / uFit代表
7:54
【ふくらはぎストレッチ】ししゃも足がスッキリ細くなる最強のストレ…
視聴回数: 7.2万 回2020年7月21日
YouTube林慧亮 / uFit代表
6:09
【背中やせ】ゴムバンドを使ったチューブトレーニングで背中をスッキ …
視聴回数: 3万 回2022年2月1日
YouTubeRina Ueno (uFit)
10:36
1日10分で確実に細くなるダイエットに効果的なストレッチメニュー！
視聴回数: 30.8万 回2021年2月27日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:36
【腰痛ストレッチ】腰痛がみるみる和らぐ10分間ストレッチ！
視聴回数: 29.4万 回2021年2月6日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:35
Stretching after strength training! Speed up recovery with static stre…
視聴回数: 54.1万 回2020年7月18日
YouTube林慧亮 / uFit代表
3:27
腕を太くする筋トレ！自宅で本気のワークアウト【腕の筋肉の鍛え方/自 …
視聴回数: 186万 回2019年12月3日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:20
【ダイナミックストレッチ】筋トレ前にやるべき全身ウォームアップ（ …
視聴回数: 72万 回2020年5月2日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:19
運動不足解消におすすめ！室内でできる楽々ダイエットエクササイズ！ …
視聴回数: 15.7万 回2020年1月11日
YouTube林慧亮 / uFit代表
5:37
【5分】筋トレ後の下半身に効くストレッチ！（疲労感・筋肉痛・脚の …
視聴回数: 7.5万 回2024年7月6日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:22
室内で”飛ばずにできる”有酸素運動ダイエット（家でできる・静かにで …
視聴回数: 102.3万 回2020年5月23日
YouTube林慧亮 / uFit代表
3:25
【腰痛筋トレ】腰痛予防に効果的なストレッチ&体幹トレーニング【1 …
視聴回数: 59.9万 回2019年11月16日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:16
自重だけ筋トレ！全身を鍛える自重トレーニング（器具なし）【10分間】
視聴回数: 163.2万 回2020年1月21日
YouTube林慧亮 / uFit代表
4:00
1日4分で腹回りの脂肪燃焼！初心者にオススメの腹筋を割るトレーニング
視聴回数: 89.6万 回2021年6月5日
YouTube林慧亮 / uFit代表
3:23
くびれを作る筋トレ！ウエストを細くするのに効果的な筋トレダイエッ …
視聴回数: 9.9万 回2019年11月14日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:37
【寝たままストレッチ】1ヶ月で痩せるストレッチダイエット
視聴回数: 99.7万 回2021年2月13日
YouTube林慧亮 / uFit代表
5:47
【たったの5分】狭いスペースでも立ったままでできて全身を燃やせるト …
視聴回数: 17.2万 回2024年6月11日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:39
【下半身ストレッチ】お尻・太もも・ふくらはぎなどを伸ばす10分間ス …
視聴回数: 29.4万 回2020年12月12日
YouTube林慧亮 / uFit代表
4:23
静かにできるhiitトレーニング！自宅で全身の脂肪燃焼（マンション用） …
視聴回数: 17.4万 回2020年3月17日
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:22
【下半身筋トレ】強じんな足腰を作る下半身トレーニング！（器具なし …
視聴回数: 95.1万 回2020年3月14日
YouTube林慧亮 / uFit代表
8:01
ゴムバンドを使った下半身の筋トレメニュー15選！バンドトレーニング …
視聴回数: 9.9万 回2020年11月14日
YouTube林慧亮 / uFit代表
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー