中医師が教える４つのスワイショウのやり方。ひねりの動作と効果についてもご紹介します。
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中医師が教える４つのスワイショウのやり方。ひねりの動作と効果につ …
視聴回数: 8.5万 回2020年4月14日
YouTube沈再文の気功健康教室
【10分10種】脱力ストレッチスワイショウのやり方！凄い効果！姿勢矯正、自律神経、セロトニン、スポーツ、肩こり、腰痛に！
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【10分10種】脱力ストレッチスワイショウのやり方！凄い効果！姿勢矯正 …
視聴回数: 1.3万 回2023年8月5日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
【15分間】古武術体操スワイショウ5つのやり方と効果【超柔軟性 セロトニン 集中力 姿勢力】一緒にやってみよう
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【15分間】古武術体操スワイショウ5つのやり方と効果【超柔軟性 セ …
視聴回数: 3.3万 回2021年5月7日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
【完全版】スワイショウ十式のやり方（初心者向け）
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【完全版】スワイショウ十式のやり方（初心者向け）
視聴回数: 7.3万 回2021年12月7日
YouTube沈再文の気功健康教室
【初心者】3分脱力ストレッチスワイショウのやり方！自律神経！姿勢矯正！全身が緩む！ラジオ体操より簡単に出来る！
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【初心者】3分脱力ストレッチスワイショウのやり方！自律神経！姿勢 …
視聴回数: 1.6万 回2023年3月30日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
The ultimate stretch to relieve shoulder stiffness: "Sway-Sho 5 Minutes" - arm swinging exercises...
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The ultimate stretch to relieve shoulder stiffness: "Sway-Sho 5 M…
視聴回数: 5336 回2023年6月21日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
【最強の朝習慣】ゆるトレスワイショウ10分！朝の強張り解消！自律神経が整い体が軽くなる！超硬い人向けの柔軟性を高める脱力トレーニング！
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【最強の朝習慣】ゆるトレスワイショウ10分！朝の強張り解消！自律 …
視聴回数: 18.8万 回2023年11月18日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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寝る前の最強ストレッチスワイショウ6分！副交感神経が働きぐっすり眠 …
視聴回数: 8.4万 回2023年6月22日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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[Morning Stretching ☀️] Swai-shou stretches your whole body in 12 m…
視聴回数: 8.2万 回2025年3月27日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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[10-Minute Nighttime Stretching Exercises] Sleep-Friendly Swai-Sh…
視聴回数: 7.8万 回5 か月前
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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[10 minutes in the morning] Swai-shou is more effective than radio …
視聴回数: 2.6万 回9 か月前
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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【3分間】ストレッチするのが面倒な時にはコレ★スワイショウ(中国の …
視聴回数: 1.7万 回2023年8月14日
YouTubeめぐみ【気象予報士×ヨガ講師】が教える身体 …
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[The Best Morning Workout] Rhythmic Stretching Swai-Sho to I…
視聴回数: 5.3万 回2022年4月28日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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[For Beginners in their 40s] Relaxing Stretching Swai-Shou Introduction…
視聴回数: 9119 回6 か月前
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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【40代】3分で疲れない身体づくり！最強ストレッチスワイショウの …
視聴回数: 3281 回2024年9月19日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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【2025】1回で体が全て整う！最強ストレッチスワイショウ😆ラジオ体操 …
視聴回数: 10.2万 回2025年1月2日
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【朝イチ6分】ラジオ体操第一より腕振りスワイショウ！1日中動ける …
視聴回数: 3.2万 回2024年12月19日
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【朝5分ストレッチ】筋トレウォーキングよりも腕振り運動スワイショ …
視聴回数: 1.5万 回2024年3月28日
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20-minute [Strongest Swinging] Stretch your core better than radi…
視聴回数: 5.2万 回2024年8月22日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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最強！スワイショウ 何にでも効く？！
視聴回数: 6.6万 回2024年8月4日
YouTube愛知県豊田市のTen整体院
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10-minute morning stretches ☀️ Swinging stretches will help you b…
視聴回数: 3万 回8 か月前
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
10:54
[10 minutes in the morning] Stay fatigue-free with this powerful stre…
視聴回数: 3.7万 回4 か月前
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
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[10 Minutes] Body Axis Swing! Relaxation Training [Stretches An…
視聴回数: 1.4万 回2024年3月17日
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[When you're tired] 12 minutes of full body stretching exercises! Rel…
視聴回数: 2.3万 回2025年3月13日
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[Morning Stretching] Swinging exercises feel better than radio cal…
視聴回数: 52.2万 回2022年6月23日
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【10分間】スワイショウ脱力トレーニング10種【毎日一緒にやってみよ …
視聴回数: 16.5万 回2021年1月8日
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
3:33
[3-minute] Relaxing Stretch Swai-Sho! Easy arm movements for wh…
視聴回数: 9805 回4 か月前
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10:38
【最強脱力トレーニング】40代からはスワイショウをやろう！腕を振る …
視聴回数: 2万 回2023年3月9日
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[5-Minute Lunchtime Training] Stomp Training and Swai-Sho! Co…
視聴回数: 5214 回4 か月前
YouTubeマサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
5:38
The ultimate 5-minute morning stretch! "Sway-Sho"! Improve you…
視聴回数: 5494 回2024年5月30日
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