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甘党ロッキーのダイエット講座
痩せるための1日の摂取カロリーの目安【一番堅実なダイエット法です】
動画のポイント ・面倒なカロリー計算が不要な理由 ・リバウンドを防ぐ「－300〜500kcal」の黄金比 ・最初の設定よりも大切な「〇〇」の作業 ネットで基礎代謝を計算して、その通りに食べてるのに痩せない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、計算式で ...
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