作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは濃厚チョコサンド𓌉◯𓇋 バナナの自然の甘さとギリシャヨーグルトで濃厚美味しい＆罪悪感ゼロ🍨 ベリー入れると甘酸っぱさが加わって贅沢スイーツに😍🍓 ポリ袋で作れば洗い物少なくて楽ちん✨ 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] (3個分) □ギリシャヨーグルト 100g □バナナ 100g □ココアパウダー 大さじ1.5 □好きなクッキー 6枚 ※はちみつなど甘さを追加しても大丈夫です💡 [作り方］ ①ポリ袋にバナナをいれてよくつぶす ②残りの□の材料をいれてよく揉みこみ、好きな型に流し込む ※動画内は百均のパウンドケーキ型 ③クッキーで生地をはさんで冷凍庫で2時間以上冷やして完成👏 [ポイント☝🏻✨] 💡 食べる時カチコチになってたら少し溶かしてください 💡ベリーなどを入れても👌 栄養素 （1個あたり）----------------- □カロリー：約140kcal □たんぱく質：約3.5g □脂質：約6g □炭水化物：約18g .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•

バナナサンドでの永瀬廉の楽しい瞬間

#バナナサンド 🍌🥪 ▶▶▶ Next ◀◀◀ 7月16日(火)よる8時🌈 ハモリ我慢大賞「ハモリつられ率」２位 ハモリつられ王子👑 #佐野勇斗 リベンジ参戦🔥 史上最悪のパニック歌唱再びSP😂 TUBE&MONGOL800の名曲を美声熱唱🎤からのサビで急変💦 芸人チーム▶️新展開🌟丸点棒ゲーム youtu.be/qOX3s2TSU-w 🍌🥪🍌🥪🍌🥪🍌🥪🍌🥪 【MC】 #バナナマン #設楽統 #日村勇紀 #サンドウィッチマン #伊達みきお #富澤たけし #followme #インスタ映え #最高 #映え #ハモリ我慢 #ハモリ #instagood #instalike #photo #funny 🍌🥪🍌🥪🍌🥪🍌🥪🍌🥪

🍌🥪♪ 炎/LiSA(バナナサンドver.) 大人気#ハモリ我慢ゲーム🎤 の音源を公式YouTubeでも公開しています っ🔥 みんなも挑戦してみてね🎧🥺 スピーカーだと難易度が下がってしまうかも⁉️ 挑戦する時はイヤホンやヘッドフォンを用意してね♥️ プロフィールからリンクに飛べます🔗▶︎@bananasand_tbs #バナナサンド #ハモリ我慢ゲーム #ハモリ我慢 #ハモリ合唱団 #TBS

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