ビール早飲み大会

みぃやんトレーニー on Instagram: "67kg▶︎45kg 痩せた方法を発信中🔥 リバウンドしないダイエット情報は☟ @misaki___takahashi 本気で痩せたい！！という方向けに 個別サポートしてます🔥 DMで「サポート」と送ってね📩 ダイエットレシピはサブスクへ😋 ——— ⁡ ⁡私の血液はビールでできてると言っても過言じゃ無い🍺 私の場合アルコール飲むと満腹中枢がバグって 過食しちゃうことがよくあるので そうならないように気をつけてます🤣 （無理な時もある笑） ダイエット中であれば飲まないに越した事はないけど 飲みながらでもダイエットは出来る！ 飲み方が大事です！ この日はまんまるこまちちゃん @komachi_1996 の お米ビールと一緒に♡ このビール旦那さんからもめちゃくちゃ好評で 2人で美味しく楽しみました🍺 #ダイエット #痩せたい #レシピ #減量 #自炊"

りな〻晩酌夫婦のレシピと健康な暮らし on Instagram: "↓レシピはこちら💁🏼‍♀️ ダイエット中の晩酌にもぴったり🥹 ＼ワンパンで簡単！ひと口で沼る キムチマンドゥ／ ビールのお供に、餃子よりおすすめしたい！ キムチのパンチでしっかり味が楽しめるのに 油で焼いてないからヘルシーで罪悪感ゼロ👌🏻 包丁まな板不要で洗い物が減るのも嬉しい🙈 ツルもち食感がクセになるよ🤤♥️ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ワンパンで簡単！ひと口で沼る キムチマンドゥ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 🥟材料(24個分) ・豚ひき肉 … 200g ・えのき … 1/3袋 ・ニラ … 4本 ・キムチ … 100g ・餃子の皮（大判）… 24枚 ・水 … 餃子の皮をくっつける用 ・小ネギ … お好みで ◎鶏ガラスープの素 … 小さじ1 ◎ごま油 … 小さじ1 ◎にんにくチューブ … 1cm ◎しょうがチューブ … 2cm 🥟作り