激遅カメが「ランナーズハイ」を体験した結果…！？ #雑学 #ショート法 #ショート法 #成長ファクト #成長ファクト #プチ知識 #自己啓発
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激遅カメが「ランナーズハイ」を体験した結果…！？ #雑学 #ショート法 #ショート法 #成長ファクト #成長ファクト #プチ知識 #自己啓発
激しい運動じゃなくても大丈夫！スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル博士によると、中強度の運動でも脳から「エンドカナビノイド」が分泌され、最高の快感が得られるそうです🏃‍♂️ 今日からカメと一緒に、1日のスケジュールに運動を追加し ...
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