Leg swing: Dynamic stretching around the hip joint ④ [Tamesue University]
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Leg swing: Dynamic stretching around the hip joint ④ [Tamesue University]
今回は股関節周辺の動的ストレッチ④レッグスイングについて説明しました。動的に行うことで、より競技中のリラックスした状態に近いかたちで伸ばしていきましょう。為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。 0: ...
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