ゲストコーナー：筋肉・内臓・脳の疲労対策になるトレーニング方法／スポーツトレーナーで理学療法士・中野崇さん
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YouTube公式 TBS Podcast
【体幹を鍛え上げる】スポーツで強い体幹を獲得するために絶対やった方がいい身体操作
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【ストレッチじゃ無理】動かない肩甲骨を改善する簡単トレーニング
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[Iliac Muscle] Video for those who have difficulty improving flexibility in the groin area
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A simple calf slimming routine | A pro athlete's method for increasing sprinting and jumping power
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YouTubeTraining Lounge【中野崇】
【座ってる時お尻の血流最悪】学校・職場・遠征中に骨盤と股関節を整えるストレッチ方法
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YouTubeTraining Lounge【中野崇】
Techniques for rib flexibility in 4 directions | Great for improving stiff spine and shoulder blades
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視聴回数: 16.5万 回2021年3月20日
YouTubeTraining Lounge【中野崇】
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Post-workout stretching: A minimum routine for those who te…
視聴回数: 3.5万 回2023年1月21日
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【インナースクワット】立ち姿勢を改善するためのトレーニングルーテ…
視聴回数: 5.8万 回2021年11月4日
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[Makes standing easier] Posture improvement training that adjusts …
視聴回数: 21.8万 回2022年4月30日
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A summary of steps to thoroughly soften the troublesome front thigh
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[Intensive Butt Stretching] Routine to Build a Flexible and Strong But…
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股関節の柔軟性を着実に上げる牛の顔ストレッチ
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A full training routine to build the mobility required for faster arm sw…
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Build your strength from the basics with single-leg standing training
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しなやかな腕の動きに不可々な肩の内旋ストレッチ
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体幹と脚の力の伝達を高めるAll4トレーニング
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To improve your skills, start from childhood by strengthening your h…
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YouTubeコモドドラゴン スポーツ【中野崇】
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Hip Reboot Program: Restore Strength and Flexibility Together
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Revealing the mechanism that maximizes power without relying …
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【全身ほぐし】お風呂上がりの10分間ストレッチ
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【腰痛軽減】ストレッチ前にやるべきお腹ほぐし【身体トラブルを未然 …
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Training to increase the strength of the upper and lower body
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お腹と股関節を同時に鍛えるトレーニング
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