鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代表/頑張らない筋トレ体芯力®︎創始者 on Instagram: "【股関節錬功】 師匠から教えて頂いた 股関節の錬功 @tomohide_tohyama 「股関節を使う意識」 というものをもっていても どうしても近所の働き者でたる膝関節が優位に働いてしまうことが多々あります。 では強制的に膝を関与できない様な体制を作ってしまうという考えです。 簡単そうで意外と難度の高い動きです #身体操作 #脱力 #パフォーマンス #動ける身体 #中国武術"
0:10
Instagramtaishinryoku
鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代表/頑張らない筋トレ体芯力®︎創始者 on Instagram: "【股関節錬功】 師匠から教えて頂いた
408 likes, 8 comments - taishinryoku on April 19, 2024: "【股関節錬功】師匠から教えて頂いた股関節の錬功@tomohide_tohyama 「股関節を使う意識」というものをもっていてもどうしても近所の働き者でたる膝関節が優位に働いてしまうことが多々あります。では強制的に膝を ...
視聴回数: 7.6万 回2024年4月20日
短編
体の使い方が上手くなる運動💪 これ、実際にやってみると難しいんだよ😓 できたらすごいからやってみてね✌️ #体操 #体 #運動
0:18
視聴回数: 4087 回
体の使い方が上手くなる運動💪 これ、実際にやってみると難しいんだよ😓 できたらすご
wakameoomomo
股関節の力を鍛える3つの動きとは？
0:07
視聴回数: 9067 回
股関節の力を鍛える3つの動きとは？
mingy6008
体操比赛
Vegito vs God of Destruction! The Strongest Awakens Super Saiyan God, Beerus is SHOCKED!
5:02
Vegito vs God of Destruction! The Strongest Awakens Super Saiyan God, Beerus is SHOCKED!
YouTube壯壯看龍珠 油管頻道
視聴回数: 2.3万 回4 週間前
体操动作
16:01
体操动作
bilibiliMoon_Ying
視聴回数: 2156 回1 週間前
王楚然跳广播体操，比我上学时做的标准多了，绝对领操人的水准
0:44
王楚然跳广播体操，比我上学时做的标准多了，绝对领操人的水准
bilibili相信自己勇敢前行
視聴回数: 1.3万 回1 か月前
人気の動画
鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代表/頑張らない筋トレ体芯力®︎創始者 on Instagram: "【筋力ではない体の強さ】 脚力 筋力 もちろんあったら あっただけ良いと思います。 しかしこの話は身体の小さな 筋力の弱い人が どうやったら 強い身体の使い方が できるのか？ という話です。 歩行の際に 「後ろ足で地面を蹴る」 ということを 耳にしますが 実は後ろ足で地面を蹴って 力を入れたとしても 推進力にはならないと 言うことは バイオメカニクスでも 明らかになっている様です。 この時、足で 地面を蹴っていないわけではなく 足趾自体が 反り返っているので デコピンの要領で 地面を押しています。 本人の意思ではなく 身体の構造の話で 地面は押されている、 という話です。 意識ではなく 構造として足指を 反らして 地面を押している という状況を作り出すために 母指球に圧をかけます 上手く圧をかけられると 膝から下が 人1人くらい乗っても 平気になるくらい 剛性が高まります。 逆に直ぐに 崩れてしまうのは 構造を活かしきれていない
0:07
鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代表/頑張らない筋トレ体芯力®︎創始者 on Instagram: "【筋力ではない体の強さ】 脚力 筋力 もちろんあったら あっただけ良いと思います。 しかしこの話は身体の小さな 筋力の弱い人が どうやったら 強い身体の使い方が できるのか？ という話です。 歩行の際に 「後ろ足で地面を蹴る」 ということを 耳にしますが 実は後ろ足で地面を蹴って 力を入れたとしても 推進力にはならないと 言うことは バイオメカニクスでも 明らかになっている様です。 この時、足で 地面を蹴っていないわけではなく 足趾自体が 反り返っているので デコピンの要領で 地面を押しています。 本人の意思ではなく 身体の構造の話で 地面は押されている、 という話です。 意識ではなく 構造として足指を 反らして 地面を押している という状況を作り出すために 母指球に圧をかけます 上手く圧をかけられると 膝から下が 人1人くらい乗っても 平気になるくらい 剛性が高まります。 逆に直ぐに 崩れてしまうのは 構造を活かしきれていない
Instagramtaishinryoku
視聴回数: 3.6万 回2025年3月10日
膝ゆらし体操のコツ
5:12
膝ゆらし体操のコツ
YouTubeDr.ドウヤの腰痛チャンネル
視聴回数: 2.5万 回2022年6月25日
肩のインナーマッスル体操
10:12
肩のインナーマッスル体操
YouTube福岡チャンネル by Fukuoka
視聴回数: 8083 回2020年12月7日
鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代表/頑張らない筋トレ体芯力®︎創始者 on Instagram: "【筋力ではない体の強さ】 脚力 筋力 もちろんあったら あっただけ良いと思います。 しかしこの話は身体の小さな 筋力の弱い人が どうやったら 強い身体の使い方が できるのか？ という話です。 歩行の際に 「後ろ足で地面を蹴る」 ということを 耳にしますが 実は後ろ足で地面を蹴って 力を入れたとしても 推進力にはならないと 言うことは バイオメカニクスでも 明らかになっている様です。 この時、足で 地面を蹴っていないわけではなく 足趾自体が 反り返っているので デコピンの要領で 地面を押しています。 本人の意思ではなく 身体の構造の話で 地面は押されている、 という話です。 意識ではなく 構造として足指を 反らして 地面を押している という状況を作り出すために 母指球に圧をかけます 上手く圧をかけられると 膝から下が 人1人くらい乗っても 平気になるくらい 剛性が高まります。 逆に直ぐに 崩れてしまうのは 構造を活かしきれていない
0:07
鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代表/頑張らない筋トレ体芯力®︎創始者 on Instagram: "【筋力ではない体の強さ】 脚力 筋力 もちろんあったら あっただけ良いと思います。 しかしこの話は身体の小さな 筋力の弱い人が どうやったら 強い身体の使い方が できるのか？ という話です。 歩行の際に 「後ろ足で地面を蹴る」 ということを 耳にしますが 実は後ろ足で地面を蹴って 力を入れたとしても 推進力にはならないと 言うことは バイオメカニクスでも 明らかになっている様です。 この時、足で 地面を蹴っていないわけではなく 足趾自体が 反り返っているので デコピンの要領で 地面を押しています。 本人の意思ではなく 身体の構造の話で 地面は押されている、 という話です。 意識ではなく 構造として足指を 反らして 地面を押している という状況を作り出すために 母指球に圧をかけます 上手く圧をかけられると 膝から下が 人1人くらい乗っても 平気になるくらい 剛性が高まります。 逆に直ぐに 崩れてしまうのは 構造を活かしきれていない
視聴回数: 3.6万 回2025年3月10日
Instagramtaishinryoku
膝ゆらし体操のコツ
5:12
膝ゆらし体操のコツ
視聴回数: 2.5万 回2022年6月25日
YouTubeDr.ドウヤの腰痛チャンネル
肩のインナーマッスル体操
10:12
肩のインナーマッスル体操
視聴回数: 8083 回2020年12月7日
YouTube福岡チャンネル by Fukuoka city
【第１回】ちょい新聞紙体操 ～手のひらバランス～
2:08
【第１回】ちょい新聞紙体操 ～手のひらバランス～
視聴回数: 3650 回2020年8月19日
YouTube東京新聞チャンネル
【超初心者向け】体幹を鍛えるトレーニング【9分間】
9:29
【超初心者向け】体幹を鍛えるトレーニング【9分間】
視聴回数: 13.6万 回2022年4月5日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
小学校中・高学年の体つくり運動⑫まとめ
0:47
小学校中・高学年の体つくり運動⑫まとめ
視聴回数: 2721 回2020年11月19日
YouTube長野県教育委員会事務局スポーツ課
小学校低学年体育～02体ほぐしの運動：文部科学省
9:51
小学校低学年体育～02体ほぐしの運動：文部科学省
視聴回数: 35.1万 回2014年3月25日
YouTube文部科学省/mextchannel
6:46
ブレない身体の作り方♪体軸改善体操
視聴回数: 3858 回2019年12月18日
YouTube健康応援チャンネル
11:17
力点・作用点はこう決める(てこ3基礎編)
視聴回数: 5.5万 回2020年12月8日
YouTube中学受験のrestart
2:16
【持久力トレーニング 体幹篇】 フロントブリッジ by POWER PRODUCTION
視聴回数: 40.3万 回2016年10月3日
YouTubeグリコ パワープロダクション 公式
12:23
健康のバロメーター【握力】を鍛えて全身を整える
視聴回数: 4416 回2023年7月23日
YouTubeバレーナチャンネル
15:17
15分【初心者🔰】インナーマッスル・体幹を鍛えるヨガ
視聴回数: 2.3万 回2022年9月16日
YouTubeLILYOGA | リルヨガ
26:19
全身ストレッチ｜すご〜く丁寧に身体を伸ばそう【25分間】
視聴回数: 29万 回2022年12月10日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
17:40
[Physics Basics] Motion and Force 19: Gravity and Contact Force (18 minutes)
視聴回数: 21.3万 回2016年3月31日
YouTube映像授業 Try IT（トライイット）
19:33
[High School Physics] Motion and Force 64 Conservation of Momentum and Energy (20 minutes)
視聴回数: 7.2万 回2016年3月31日
YouTube映像授業 Try IT（トライイット）
10:50
[Complete Edition] 3 Ways to Relax Your Body
視聴回数: 35.6万 回2022年8月6日
YouTube体の学校:FMT整体
4:55
#268 からだの仕組みを理解してからの体操
視聴回数: 7032 回2023年10月15日
YouTubeきくち体操
11:50
やってみよう！体つくり運動5 巧みな動き（バランス／ボール）
視聴回数: 18.1万 回2016年3月28日
YouTube大分県教育庁チャンネル
6:43
小学校高学年体育～03 体力を高める運動：文部科学省
視聴回数: 12.8万 回2012年9月4日
YouTube文部科学省/mextchannel
0:38
体が硬い人のための柔軟講座 ＰＲ動画
視聴回数: 2.8万 回2018年3月16日
YouTubeNHKスクエア【公式】
7:43
【柔軟ストレッチ】体がガチガチに固い人向け！７分！
視聴回数: 25.3万 回2023年5月31日
YouTube家トレTV
10:28
操体の体操（からだのバランスを整える７つの動作）
視聴回数: 1.2万 回2020年10月31日
YouTube紡指圧
1:43
体軸を感じながら行う上体の起こし[2] 音声説明あり
視聴回数: 1.2万 回2020年5月18日
YouTube体操 NIPPON（日本体操協会公式チャンネル）
9:53
【全身ストレッチ！毎日１０分！】柔軟ストレッチで全身の疲労回復
視聴回数: 30.5万 回2023年6月9日
YouTube家トレTV
5:05
【子供向け！柔軟体操】お家で柔軟体操しよう！第２弾！
視聴回数: 69万 回2020年6月22日
YouTube家トレTV
2:53
【ダンワールド】超簡単！｜体と心の中心【丹田】を鍛える方法
視聴回数: 2万 回2022年4月7日
YouTubeイルチブレインヨガ
10:02
Core balance training! Strengthen your inner muscles while standing [8-minute routine]
視聴回数: 25万 回2020年9月12日
YouTubeSAKI エレコアメソッド
23:58
[Training for seniors] A collection of exercises to strengthen your legs and hips from the core
視聴回数: 8.2万 回2021年1月10日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
3:58
新体操の先生が教えるお家でできる柔軟体操(ストレッチ)
視聴回数: 2.1万 回2020年4月23日
YouTube株式会社 総合体育研究所
さらに表示

短いビデオ

0:18
体の使い方が上手くなる運動💪 これ、実際にやってみると難しいんだよ😓 できたらすごいか
視聴回数: 4087 回2 か月前
TikTokwakameoomomo
0:07
股関節の力を鍛える3つの動きとは？
視聴回数: 9067 回3 か月前
TikTokmingy6008
0:14
こんにちは、うちくるです😉 今日も元気に体操の時間💪 無理のない動きで、体も心もリフ
視聴回数: 167 回3 週間前
TikTokuchikuru_k
0:49
🚨もう冷えない体へ！血流改善「ポカポカ」エクササイズ3選！
視聴回数: 909 回2 か月前
YouTubeEveryday Reset (エブリデイ・
1:01
なぜ「脱力」は抜力ではないのか？9割が誤解している意味【身体開発・立腰体操・フィジ
視聴回数: 312 回1 か月前
YouTubeYouTube整体師腰の王子
0:21
脱力とは“力を通すこと”｜抜くではない【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 6541 回1 か月前
YouTubeYouTube整体師腰の王子
1:13
[Why gymnasts are so strong] #shorts
視聴回数: 3.5万 回1 か月前
YouTubeでかぷり-Gymnast-
0:25
この動き、くびれに芯から効かせるには
視聴回数: 500 回2 か月前
YouTubeMimi Moves | ピラティス・ヨ
1:03
【家にあるもので】何歳からでも筋肉は増やせる！魔法の「タオル体操」で一生歩ける体を
視聴回数: 1667 回3 週間前
YouTubeちょけん先生【健康を貯金する
1:01
体が固い人必見・脊椎の動きを取り戻す運動 #柔軟性 #体操 #改善
視聴回数: 1234 回1 か月前
YouTubeすてっぷトレーニングセンター
0:20
同じ体重で、伝わる重さが変わる瞬間
視聴回数: 1.4万 回2 週間前
YouTube体幹の真実 秀徹® Shu-Tetsu
1:00
脱力できない人は“ここ”で止めている｜力を脱出させろ！脱力の完成形【身体開発・立腰体
視聴回数: 5372 回1 か月前
YouTubeYouTube整体師腰の王子
0:26
怖いから卒業！鉄棒グライダー成功の3ステップ
視聴回数: 2.4万 回3 か月前
TikTokneis_gymclass
0:20
体を支える力を育む人間トンネルトレーニング
視聴回数: 1605 回1 か月前
TikTokmiraitosports
1:12
大人リーナさん必見🤩 筋力を持続させる大切さを解説したよ💪✨ バレエらしい美しいポーズが
視聴回数: 6104 回1 か月前
TikTokkumikoishiiballet
0:46
【１日１分で驚くほど体が楽になる】 少し高度なからだの調整法 #宅トレ #方法 #体操 #
視聴回数: 55 回1 か月前
TikTokkoujiakiyamabones
0:27
鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代
視聴回数: 1.2万 回2 か月前
Instagramtaishinryoku
0:50
鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代
視聴回数: 7253 回2 か月前
Instagramtaishinryoku
0:19
鈴木亮司/RYOJI SUZUKI/（一社）日本体芯力協会代表理事/クリエイトコネクション代
視聴回数: 8936 回2 か月前
Instagramtaishinryoku
0:11
アクシス スポーツクラブ @たま先生 on Instagram: "先生〜🙌違いがわからな〜い👇 ⁡ 【検証
視聴回数: 6578 回2 か月前
Instagramtakahiro_tamayama