Case 11 ｜ 術前 ｜ 施術前 ｜ 変形性股関節症 │ 50代女性
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YouTube歩き方から変える股関節痛 ginzaplus(銀座プラス)
Case 11 ｜ 術前 ｜ 施術前 ｜ 変形性股関節症 │ 50代女性
変形性股関節症の進行期と末期でのご相談です。 杖を外して歩くと、左右へのふらつきが大きくなります。特に、右側へ大きく揺する傾向を認めます。 ginzaplus(銀座プラス)～股関節痛を、歩きから整える～ 〒104-0061 東京都中央区銀座4-8-14 陽光銀座ビル 5F ...
視聴回数: 1.8万 回2011年6月6日
短編
【開脚できない人の9割が勘違い】 「股関節が硬いからストレッチしないと」 そう思って ずっと開脚ストレッチをしていませんか？☺️ 実はこれ、 遠回りになっている可能性があります。 開脚できない原因は 柔軟性だけでなく、 股関節をうまく使えていないこと の方が多いです。 いくらストレッチしても 股関節が動かなければ ✔ 開脚できない ✔ 股関節が詰まる ✔ 前ももばかり張る こんな状態になりやすい。 だから大事なのは 股関節を「伸ばす」より 股関節を「動かす」こと。 このエクササイズを続けると ・開脚しやすくなる ・股関節が軽くなる ・下半身の動きが変わる という方が多いです。 ぜひやってみてください。 ※床だと膝が痛くなりやすいので マットの上がおすすめです。 僕も膝痛かったです😅笑 「あとでやる人」は 保存しておくと便利です。 質問・相談・お問い合わせはDMまたは公式LINEからお気軽にどうぞ！ #股関節 #股関節ストレッチ #開脚ストレッチ #股関節エクササイズ #柔軟性
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【開脚できない人の9割が勘違い】 「股関節が硬いからストレッチしないと」 そ
hagi_ugoki
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