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40代からの健康ch
「寝る前のこの行動、冬の体調を悪くしてます」 #ショート動画 #健康習慣 #免疫ケア #冬の健康
冬に体調を崩しやすい人の多くが見落としているのが「寝る前の環境」。冬は気温が下がり、部屋の湿度も低下しやすいため、のどや鼻の粘膜が乾燥し、免疫の働きが弱まりやすくなります。 この動画では、寝る前の乾燥が体に与える影響と、今日から ...
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