呼吸筋ストレッチ体操のやり方と効果を医師が解説！ | ハルメク美と健康
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呼吸筋ストレッチ体操のやり方と効果を医師が解説！ | ハルメク美と健康
呼吸筋とは、肺を動かす筋肉のこと。加齢で呼吸機能が衰えるので、呼吸筋を鍛えるトレーニングが大切です。東京有明医療大学学長の本間生夫さん（ドクター本間）が、呼吸機能の改善や不安軽減に効果がある、呼吸筋ストレッチ体操のやり方を解説し ...
2023年9月27日
短編
呼吸を深める肋間筋ストレッチ
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呼吸を深める肋間筋ストレッチ
一般社団法人 日本声ヨガ協
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