呼吸法（リラクセーション）
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YouTubeこころの耳
呼吸法（リラクセーション）
呼吸は普段無意識に繰り返していますが、精神的なストレスを感じている時は浅くて速い呼吸、落ち着いてリラックスしているときは深くてゆったりした呼吸になるなど、呼吸はこころの動きをそのまま映し出します。 意識的にゆったりとした呼吸を ...
視聴回数: 7.7万 回2022年2月22日
呼吸筋の機能
【喫煙者必見】タバコを吸う人のリハビリ#呼吸筋トレーニング#肺機能改善#喫煙者必見#息切れ改善#健康習慣#寝たきり予防#アンチエイジング#40代#50代#ショート動画#健康豆知識
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【喫煙者必見】タバコを吸う人のリハビリ#呼吸筋トレーニング#肺機能改善#喫煙者必見#息切れ改善#健康習慣#寝たきり予防#アンチエイジング#40代#50代#ショート動画#健康豆知識
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アンチエイジング | ANTI-AGING on Instagram: "息をどれだけ長く止められるかは、本当に肺の健康を示すのでしょうか。 呼吸保持時間は、肺活量、呼吸筋の働き、二酸化炭素への耐性など、複数の要因に左右されます。 一定時間息を止められることは、基本的な呼吸調節機能が保たれている可能性を示します。 ただし、この方法は肺機能検査の代わりにはなりません。 運動能力や不安の程度、心血管の状態によって結果は大きく変わり、病気の有無を判断する指標にはなりません。 息止めテストはあくまで参考情報であり、正確な評価は肺活量検査などの医学的検査が必要です。 呼吸機能は加齢とともに変化するため、継続的な健康管理が重要です。 #肺の健康 #呼吸機能 #肺機能 #加齢と呼吸 #アンチエイジング"
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アンチエイジング | ANTI-AGING on Instagram: "息をどれだけ長く止められるかは、本当に肺の健康を示すのでしょうか。 呼吸保持時間は、肺活量、呼吸筋の働き、二酸化炭素への耐性など、複数の要因に左右されます。 一定時間息を止められることは、基本的な呼吸調節機能が保たれている可能性を示します。 ただし、この方法は肺機能検査の代わりにはなりません。 運動能力や不安の程度、心血管の状態によって結果は大きく変わり、病気の有無を判断する指標にはなりません。 息止めテストはあくまで参考情報であり、正確な評価は肺活量検査などの医学的検査が必要です。 呼吸機能は加齢とともに変化するため、継続的な健康管理が重要です。 #肺の健康 #呼吸機能 #肺機能 #加齢と呼吸 #アンチエイジング"
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