せいろ姫ユウナ⌇美容と毎日せいろ生活🌼 | 、 今日のメニューは 「梅流し蒸し」 みなさん、梅流しって知ってますか？ 大根の消化酵素と、梅干しのクエン酸の働きにより 腸を大掃除するデトックス法です✨ 主な目的は💭 ・胃腸の負担を一度ゼロに戻す ・溜まった老廃物やガスを流す ・むくみ・だるさをリセットする... | Instagram

しろ⌇365日グルテンフリー生活 on Instagram: "朝パンやめてヘルシー朝ごはんに🍳 ⸝⸝꙳ 今日のメニューは、お腹をスッキリさせたい朝に食べている梅流し🥣ˊ˗ 大根には胃腸の調子を整え、お通じを改善する効果があります☺️ 梅は東洋医学の考え方で「三毒を断つ」と言われていて、（水毒＝水分バランスの乱れ、血毒＝血液の汚れ、食毒＝食あたり）体内の毒素を取り除く力があると言われているそうです✨ …………………………………………………….. ⋆⸜ せいろ梅流し ⸝⋆ ……………………………………………………… 【材料】 1人分 大根 300g 大根の葉 あれば適量 ささみ １本 塩昆布 大さじ1 梅干し 1〜2個 水 200ml 【作り方】 ① せいろは本体、蓋ともに濡らしておく。せいろが乗る大きさの鍋にお湯を沸かす。 ② 大根は皮付きのまま薄くスライス、ささみは食べやすい大きさにカットする。 ③ 耐熱皿（少し深さがあるもの）に②の大根とささみ、大根の葉、塩昆、梅干し、水を入れる。せいろにセットして中火で15分蒸す。 ※ 梅干しは塩分の個体差が大きいので、最初は少なめで入れるの

簡単過ぎる無限大根の作り方　家にある調味料で、冬こそ食べたい絶品おかずが作れちゃう！美味しすぎる一品（あさごはんチャンネル）

リュウジの「至高の梅流し」ただのダイエット飯じゃなく“心をほぐす料理”だった