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8:53
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ドクターすぎおかのスーパー健康サポートTV @ すぎおかク
心臓アンチエイジングは適切な有酸素運動から始めるべし
筋トレは見た目で筋肉がついたなぁとわかりますが、心臓ってどう鍛えればいいのか、実際に鍛えられているのかってわかりにくいですよね？ 心臓専門のお医者さんである僕が、なぜ心臓を鍛えることが大切なのか、有酸素運動で効果的に心臓を鍛えること ...
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